fanfinifon
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 151
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 7%
Kcals/eiwitten tijdens kuur? Verdubbelen?
- Topic starter fanfinifon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 2.742
- Volgers 10
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
fanfinifon
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 151
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 7%
Das niet de bedoeling nee :-)
Dankjewel. Maar moet ik dan mijn eiwitten verhogen? Omdat steroiden de proteinesynthesis versnelt?..
3 gram per kilo lichaamsgewicht eiwitten zou wel voldoende zijn
fanfinifon
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 151
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 7%
Mad?
Dankjewel brother
want ik hoor mannen direct blij worden tijdens hun kuur dat ze na week 1 al 3kg zijn bijgekomen wat dus meer vet is dan spier denk ik 
fanfinifon
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 151
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik zou je 2 cents echt enorm waarderen.. Ik was van plan om gewoon te bulken zoals ik altijd deed
nightside
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2004
- Berichten
- 719
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Die stats toch altijd.
Kerel staat op 8% En als hij het is op zijn avator staat hij er goed bij. Gewicht zegt niet alles. Ik ken veel kerels die 15kg meer wegen en er niet uitzien. Genoeg voorbeelden bij ons in de sportschool. En na elke kuur worden ze vetter en vetter. Geef mij maar 'kwaliteitskilo's'.
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 3.392
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 7%
fanfinifon
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 151
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 7%
Dankjewel broeder, dit is wat ik bedoelde.. Voor mij is het eigelijk symmetrie en aesthetics ipv huge en vettig.. maarja
apprecieer het
Ja ik bedoelde gewoon bulken zoals off cycle dus enkel 500kcals boven onderhoud.. Maar ik zie hier mensen die 5 a 6k calorien verbruiken tijdens hun kuur... daarmee dat ik het vroeg
Dankjewel broeder, dit is wat ik bedoelde.. Voor mij is het eigelijk symmetrie en aesthetics ipv huge en vettig.. maarja
apprecieer het
Ja ik bedoelde gewoon bulken zoals off cycle dus enkel 500kcals boven onderhoud.. Maar ik zie hier mensen die 5 a 6k calorien verbruiken tijdens hun kuur... daarmee dat ik het vroeg
Je weegt 74 kg man, wss heb je dan geen 6000 kcal nodig
Gewoon je onderhoud uitrekenen en daar 500 kcal boven gaan zitten. Gaat het te hard ga je wat omlaag, schiet het niet op ga je wat omhoog, zo doe ik 't altijd. Wel onthouden dat je gedurende je kuur zwaarder wordt ( ga ik iig van uit 
) dus dat je kcal behoefte ook omhoog kan gaan.
fanfinifon
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 151
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 7%
Je weegt 74 kg man, wss heb je dan geen 6000 kcal nodig
dankjewel bro
killingmen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2009
- Berichten
- 1.771
- Waardering
- 57
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
fanfinifon
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 151
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 7%
Ben nog maar een week in mijn kuur, enige wat ik tot nu toe heb gemerkt is dat ik niet meer kan zitten op mijn gat
ik heb echt enorm pijn gehad op de injectiespot, het is opgezwollen zelfs zodat ik niet optimaal kan benchen.. Morgen ga ik injecteren in mijn linker glute.. Ik doe namelijk 2x 250mg Test e elke week..Ik hoop toch wel dat de volgende injectie zal meevallen..
Haha ik zit op 500kcal boven onderhoud momenteel
Ben nog maar een week in mijn kuur, enige wat ik tot nu toe heb gemerkt is dat ik niet meer kan zitten op mijn gat
Ik hoop toch wel dat de volgende injectie zal meevallen..
Okee, balen man! Ik zelf denk ook aan een eerste test only kuur vandaar.
Laat maar weten of je goeie gains maakt en succes!
