klein vraagje

[watikwil]

hee klein vraagje ik verveel me altijd dood in de grote vakanties enzo.

daarom lijkt het me leuk om 7 keer per week aan fitness te doen. is dat gezond of maak ik mezelf dan kapot?

graag zou ik willen weten wat ik dan per dag moet trainen enzo.....

Klik om meer te lezen...

 

[Rare Gek]

7 dagen krachttraining vind ik zelf onnodig en dan krijg je te weinig rust. Pak dan gewoon 5 dagen KT en 2 dagen cardio ofzo als je elke dag in de gym wil zijn.

 

[Jizza]

Ik was hier gewoon bijna op ingegaan.

 

[watikwil]

lol ik kan er gratis bij zwemmen voutje van mij. ik zit in de smelt te assen. maar wat moet ik dan doen in die 5 dagen? eerst armen dan benen dan buik ofzo?

 

[JudokaDomie]

ga voetballen, zwemmen, rugbien ofsow

 

[twizzle2711]

Ik was hier gewoon bijna op ingegaan.

Klik om te verkleinen...

@ TS:

Lees eens een beetje rond hier op het forum , alles wat jij wil weten staat erop, je moet alleen even zoeken.......