Kom het zien, Kom het zien!! (mijn pics :D )

[Chewie]

Nouja hier mijn pics:

http://www.pbase.com/chewie/inbox

Ben nu zo'n maand of 4 serieus aan het trainen, alleen het eten verwaarloos ik nog...wil ff kijken hoever ik zo kom....


Specs:
19jr (over 1 mnd 20 )
1.95m lang
108kilo
Borst/rug omtrek: 114.5cm
Armen: 42cm en 41cm
vet % dunno,
Doen jullie is een gok op vet% (denk 20%ofzo )

En sta open voor op of aanmerking

Rug train ik nu nog vooral op wijdte maar wil binnenkort beginnen voor dikte, welke oefeningen raden jullie daarvoor aan?

Nu doe ik: t-bar row 8-8-8
Zagen 8-8-8
Lat pull front 8-8-8
Soort van pull ups met die lat pull stang 8-8-8 (handje breder als schouderbreedte)

 

[Smalluser]

Ziet er indrukwekkend uit !!! maak je niet al te veel zorgen om het vet% je bent pas 4 maanden bezig, uiteraard niet "baggervet" worden.
Gewoon lekker sleuren en pleuren met de ijzers bijten en groeien !!!

Succes.

Groet Smalluser

 

[Big-T]

Goede rug!

 

[ZoutZak]

rug ziet er idd goed uit!
verder is het vet% wel te hoog, imo.
maar cutten kan altijd nog

 

[Chewie]

Denk eraan; De winter komt eraan !


(rijmt ook nog ):

 

[Robin1]

Originally posted by Chewie
Zagen

Klik om te verkleinen...

Zagen zagen wiede wiede wagen... DAT HEET DB ROW !!!

 

[Chewie]

en in de volksmond zagen

 

[Bandiet]

Inderdaad nog erg hoog in je vet, maar je hebt een hele sterke aanleg. Sjeez die rug, lookin good!

 

[wateengedoe2]

Re: Re: Kom het zien, Kom het zien!! (mijn pics )

Originally posted by Robin


Zagen zagen wiede wiede wagen... DAT HEET DB ROW !!!

Klik om te verkleinen...

Roeien .. zagen ... 1 pot nat!

Enne, inderdaad mooie rug!

 

[Guest]

Vet % naar benee.. hoe hoger je vet% hoe hoger je oestro nivo is.. dus minder spierweefsel..

 

[RoyalDeath]

Die jongen is gewoon baggervet he Hoss... Je moest eens weten wat hij at..niet te geloven hoor. Als je hem ziet gaan ze kaken op en neer... Geen wonder dat is zo'n buik heeft...

Hehehe, voor het geval dat er misverstanden komen, ik ken dit "jongetje" persoonlijk en zie hem zowat elke dag :'(



Cya sunday Hoss!

 

[Chewie]

Note to myself: Zondag RD beuken op het veld!!!

Jaloers kreng

 

[marcel]

Ik zou ook proberen om je vet % omlaag te krijgen. Verder

 

[ErEf]

Re: Re: Re: Kom het zien, Kom het zien!! (mijn pics )

Originally posted by wateengedoe2

Roeien .. zagen ... 1 pot nat!

Enne, inderdaad mooie rug!

Klik om te verkleinen...

nee dat is niet waar

van roeien wordt je nat van zagen niet

owja ... laat die vetpercentage maar zitten... goed eten en keihard trainen en je zet dat vanzelf wel om in spieren..
Voor de zomer pas ff eraan gaan denken als je dan nog niet droog genoeg bent naar jouw mening

 

[dj_condor]

bom rug

 

[Speedy G.]

bom rug

Klik om te verkleinen...

Man die post is bijna 2 jaar oud ofso ... goed bezig

 

[Homer17]

wAhhahhahahahahahahaha

 

[superrednas]

enorme rug man! zeker als je kijkt naar je lengte van bijna 2 meter en dan toch zo wijde rug, dat zie je niet zo vaak.

 

[LeXxx]

Gebeurt het weer al die nieuwelingen gaan posten bij threads van 2 jaar oud

 

[Speedy G.]

enorme rug man! zeker als je kijkt naar je lengte van bijna 2 meter en dan toch zo wijde rug, dat zie je niet zo vaak.

Klik om te verkleinen...

Hallooooooo anybody home ... die topic is rete oud