XXL Nutrition

Kom het zien, Kom het zien!! (mijn pics :D ) (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Nouja hier mijn pics:

http://www.pbase.com/chewie/inbox

Ben nu zo'n maand of 4 serieus aan het trainen, alleen het eten verwaarloos ik nog...wil ff kijken hoever ik zo kom....


Specs:
19jr (over 1 mnd 20 )
1.95m lang
108kilo
Borst/rug omtrek: 114.5cm
Armen: 42cm en 41cm
vet % dunno,
Doen jullie is een gok op vet% (denk 20%ofzo )

En sta open voor op of aanmerking :D:D

Rug train ik nu nog vooral op wijdte maar wil binnenkort beginnen voor dikte, welke oefeningen raden jullie daarvoor aan?

Nu doe ik: t-bar row 8-8-8
Zagen 8-8-8
Lat pull front 8-8-8
Soort van pull ups met die lat pull stang 8-8-8 (handje breder als schouderbreedte)
 
Laatst bewerkt:

Smalluser

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
1.088
Waardering
0
Ziet er indrukwekkend uit !!! maak je niet al te veel zorgen om het vet% je bent pas 4 maanden bezig, uiteraard niet "baggervet" worden.
Gewoon lekker sleuren en pleuren met de ijzers ;) bijten en groeien !!!

Succes.

Groet Smalluser :thumb:
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.236
Goede rug! :thumb:
 

ZoutZak

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
9.199
Waardering
49
Lengte
2m
Massa
110kg
rug ziet er idd goed uit!
verder is het vet% wel te hoog, imo.
maar cutten kan altijd nog :)
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Denk eraan; De winter komt eraan :D !


(rijmt ook nog :P ):
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
en in de volksmond zagen :P :D
 

Bandiet

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
99
Waardering
0
Inderdaad nog erg hoog in je vet, maar je hebt een hele sterke aanleg. Sjeez die rug, lookin good!
 

wateengedoe2

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
980
Waardering
1
Re: Re: Kom het zien, Kom het zien!! (mijn pics :D )

Originally posted by Robin


Zagen zagen wiede wiede wagen... DAT HEET DB ROW !!! :finger:
Roeien .. zagen ... 1 pot nat! :p :D

Enne, inderdaad mooie rug! :)
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Vet % naar benee.. hoe hoger je vet% hoe hoger je oestro nivo is.. dus minder spierweefsel..
 

RoyalDeath

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
30
Waardering
0
Die jongen is gewoon baggervet he Hoss... Je moest eens weten wat hij at..niet te geloven hoor. Als je hem ziet gaan ze kaken op en neer... Geen wonder dat is zo'n buik heeft...

Hehehe, voor het geval dat er misverstanden komen, ik ken dit "jongetje" persoonlijk en zie hem zowat elke dag :'(

:D :D :D

Cya sunday Hoss!
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Note to myself: Zondag RD beuken op het veld!!!

:D Jaloers kreng ;) :P
 

marcel

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 okt 2002
Berichten
169
Waardering
0
Ik zou ook proberen om je vet % omlaag te krijgen. Verder:thumbup:
 

ErEf

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 okt 2002
Berichten
763
Waardering
1
Re: Re: Re: Kom het zien, Kom het zien!! (mijn pics :D )

Originally posted by wateengedoe2

Roeien .. zagen ... 1 pot nat! :p :D

Enne, inderdaad mooie rug! :)
nee dat is niet waar

van roeien wordt je nat van zagen niet :p

owja ... laat die vetpercentage maar zitten... goed eten en keihard trainen en je zet dat vanzelf wel om in spieren..
Voor de zomer pas ff eraan gaan denken als je dan nog niet droog genoeg bent naar jouw mening
 

Homer17

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 sep 2003
Berichten
4.783
Waardering
0
wAhhahhahahahahahahaha :D:D:D:D:D:D:D:D
 

superrednas

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
15 sep 2003
Berichten
143
Waardering
6
enorme rug man! zeker als je kijkt naar je lengte van bijna 2 meter en dan toch zo wijde rug, dat zie je niet zo vaak.
 

LeXxx

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 jun 2003
Berichten
1.181
Waardering
0
:rolleyes: :o Gebeurt het weer al die nieuwelingen gaan posten bij threads van 2 jaar oud
 

Speedy G.

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 nov 2002
Berichten
999
Waardering
0
superrednas zei:
enorme rug man! zeker als je kijkt naar je lengte van bijna 2 meter en dan toch zo wijde rug, dat zie je niet zo vaak.
Hallooooooo anybody home ... die topic is rete oud :rolleyes:

:whip:
 

Bovenaan