Kuurlog test tren

[johnyjordaan]

Ga je ook een filmpje maken van squats?

 

[Poepiemonster]

Dat mensen niet door hebben dat dit een troll is lol

 

[jeanpiston]

dit is eigelijk niet om mee te lachen ,iemand in zijn gym zou hem hier op moeten aanwijzen,dit kan serieuze blessures gaan opleveren

 

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Dat mensen niet door hebben dat dit een troll is lol

Hoezo, deadlift jij niet zo dan? Dan ga jij niet tot failure?

 

[johnyjordaan]

Dat mensen niet door hebben dat dit een troll is lol

I've seen shit like this irl

 

[Mr Gr33n]

dit is eigelijk niet om mee te lachen ,iemand in zijn gym zou hem hier op moeten aanwijzen,dit kan serieuze blessures gaan opleveren

Nee er is niet echt begeleiding hierzo en opzich waren de rest van de reps wel goed ik zal van de week even een filmpje uploaden als ik nog niet aan failure zit. Dan is het namelijk wel perfect form

 

[johnyjordaan]

Nee er is niet echt begeleiding hierzo en opzich waren de rest van de reps wel goed ik zal van de week even een filmpje uploaden als ik nog niet aan failure zit. Dan is het namelijk wel perfect form

Dat je aan failure zit en daardoor je vorm slecht is maakt het niet minder erg voor je rug.

 

[timothy91]

En ik dacht dat Mr Gr33n vorige keer in een topic aan het vertellen was dat iemand een bad form had met deadliften (topic over die vrouw die een 100kg deadlift deed) maar dit is om te huilen..

 

[johnyjordaan]

En ik dacht dat Mr Gr33n vorige keer in een topic aan het vertellen was dat iemand een bad form had met deadliften (topic over die vrouw die een 100kg deadlift deed) maar dit is om te huilen..

klopt en haar vorm was minder slecht.

 

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Nee er is niet echt begeleiding hierzo en opzich waren de rest van de reps wel goed ik zal van de week even een filmpje uploaden als ik nog niet aan failure zit. Dan is het namelijk wel perfect form

 

[BigJon96]

Nee er is niet echt begeleiding hierzo en opzich waren de rest van de reps wel goed ik zal van de week even een filmpje uploaden als ik nog niet aan failure zit. Dan is het namelijk wel perfect form

kleine uitleg: tot failure trainen wil zeggen:je oefening uitvoeren tot je deze niet meer kan doen met de juiste vorm. het heeft geen zin om verder dan failure te gaan,met dit te doen ga je enkel al je andere spieren gebruiken om het gewicht maar te bewegen in de richting dat je het wilt en ga je niet de spier trainen die je wilt isoleren.wat dus wil zeggen dat je er ook geen voordelen uit haalt enkel dat je in dit geval een hernia tegemoet komt. en dan ben je de persoon die binnen 30 jaar tegen elke jongen knul zegt dat je vroeger ook trainde maar dat deadlifts slecht voor je zijn.

 

[timothy91]

100 kg deadlift 21-jarige vrouw

Zie hier de wijze uitleg van Mr Gr33n over de good form deadlift.

 

[Mr Gr33n]

kleine uitleg: tot failure trainen wil zeggen:je oefening uitvoeren tot je deze niet meer kan doen met de juiste vorm. het heeft geen zin om verder dan failure te gaan,met dit te doen ga je enkel al je andere spieren gebruiken om het gewicht maar te bewegen in de richting dat je het wilt en ga je niet de spier trainen die je wilt isoleren.wat dus wil zeggen dat je er ook geen voordelen uit haalt enkel dat je in dit geval een hernia tegemoet komt. en dan ben je de persoon die binnen 30 jaar tegen elke jongen knul zegt dat je vroeger ook trainde maar dat deadlifts slecht voor je zijn.

Het is toch ook een compound en geen isolatie..

 

[johnyjordaan]

kleine uitleg: tot failure trainen wil zeggen:je oefening uitvoeren tot je deze niet meer kan doen met de juiste vorm. het heeft geen zin om verder dan failure te gaan,met dit te doen ga je enkel al je andere spieren gebruiken om het gewicht maar te bewegen in de richting dat je het wilt en ga je niet de spier trainen die je wilt isoleren.wat dus wil zeggen dat je er ook geen voordelen uit haalt enkel dat je in dit geval een hernia tegemoet komt. en dan ben je de persoon die binnen 30 jaar tegen elke jongen knul zegt dat je vroeger ook trainde maar dat deadlifts slecht voor je zijn.

En tot failure gaan vind ik geen excuus voor een bar slechte vorm.

 

[Mr Gr33n]

En tot failure gaan vind ik geen excuus voor een bar slechte vorm.

Jaaa nu weten we het wel pff kunnen we nu aub on topic en stoppen met al die kritiek jezus mijn nachten zijn al slecht genoeg en nu dit er nog bij

 

[BigJon96]

Het is toch ook een compound en geen isolatie..

ja sherlock de bench press is ook een compound,maar daar kan je ook je schouders uit de beweging nemen en je borst isoleren wat jij wss ook niet zal doen,maar dat leer je nog wel als je het wat serieuzer neemt.

 

[Mr Gr33n]

ja sherlock de bench press is ook een compound,maar daar kan je ook je schouders uit de beweging nemen en je borst isoleren wat jij wss ook niet zal doen,maar dat leer je nog wel als je het wat serieuzer neemt.

Jij weet helemaal niet hoe ik benchpress doe en dan erbij ik ben al 4 kilo aangekomen in bijna 2 weken

 

[johnyjordaan]

Jaaa nu weten we het wel pff kunnen we nu aub on topic en stoppen met al die kritiek jezus mijn nachten zijn al slecht genoeg en nu dit er nog bij

Tja als je zulke filmpjes post dan kan je kritiek verwachten. En het is ook on topic.

Jij toont filmpje met slechte VORM en mensen wijzen je op de slechte vorm. On topic dus.

En jij blijft je verschuilen achter tot failure dus is slechte vorm ok.

 

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Jaaa nu weten we het wel pff kunnen we nu aub on topic en stoppen met al die kritiek jezus mijn nachten zijn al slecht genoeg en nu dit er nog bij

Misschien advies ter harte nemen jongeman. Dan zal je minder kritiek krijgen. En je moet de zoon van God er niet bij betrekken hoor, die kon wel met goeie form deadliften, kon zelfs op water lopen.

 

[johnyjordaan]

Jij weet helemaal niet hoe ik benchpress doe en dan erbij ik ben al 4 kilo aangekomen in bijna 2 weken

Hopelijk beter dan de kickbacks en de deads