MocroMontana
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2010
- Berichten
- 553
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 8%
Kwark
- Topic starter tommetje1993
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 44
- Weergaven 2.376
- Volgers 15
-
- Tags
- kwark
2050
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2010
- Berichten
- 541
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 7%
tommetje1993
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 4.527
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
maakt het alleen maar lekkerder op hoor.----------
Maare er zijn mensen die het vloeibaar maken dat is toch niet slim?
Dan worden het snelle eiwitten is mij verteld omdat het makkelijk opneembaar is ( lijkt me ook logish )
En echt goeie kwark koop je bij de aldi voor 60/70 cent ofzo is de beste beter dan die albert heijn bio troep te weinig calorien ( weinig vet = geen smaak ) en het is zo zuur als de pest.
Maar idd kipfilet is ook aan te raden ( gewoon kant en klaar doorheen roeren en smuller maar! )
kalosse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 okt 2003
- Berichten
- 850
- Waardering
- 9
Alphakx
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 jan 2010
- Berichten
- 181
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
Bob1337
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2009
- Berichten
- 1.693
- Waardering
- 92
2050
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2010
- Berichten
- 541
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 7%
Net gedaan met beetj melk is zeer lekker
D
Woodie
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jan 2010
- Berichten
- 104
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
----------
Maare er zijn mensen die het vloeibaar maken dat is toch niet slim?
Dan worden het snelle eiwitten is mij verteld omdat het makkelijk opneembaar is ( lijkt me ook logish )
En echt goeie kwark koop je bij de aldi voor 60/70 cent ofzo is de beste beter dan die albert heijn bio troep te weinig calorien ( weinig vet = geen smaak ) en het is zo zuur als de pest.
Maar idd kipfilet is ook aan te raden ( gewoon kant en klaar doorheen roeren en smuller maar! )
Ik denk niet dat wat toegevoegt water, de opneembaarheid van de eiwitten doet veranderen, mischien weet iemand anders hier nog wat meer over?
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Waar koop je pompoenpitten (in België wel)?
jinkazama1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2010
- Berichten
- 3.908
- Waardering
- 391
Slimme combo! Ga ik ook een keer proberen.
tommetje1993
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 4.527
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
omdat het vloeibaar word.
Een shake is vloeibaar ( snelle eiwitten )
chocomelk is vloeibaar ( snelle eiwitten )
melk is vloeibaar ( snelle eiwitten )
Het is ook logish want wat verteert je nou sneller een glas melk of een biefstuk
Spuitelf11
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2007
- Berichten
- 4.164
- Waardering
- 506
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
Melk en chocomel zijn geen snelle eiwitten, verder kan een shake ook gewoon nightprotein bevatten, ook geen snelle eiwitten, ik hoop dat dit sarcasme is van je?
tommetje1993
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 4.527
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
Nee maar ik heb dit meerdere mensen horen zeggen, maar ik zij ook ik weet het niet zeker.
Maar chocomelk is toch soviezo snelle eiwitten? goed voor rondom de training
Hier sla je in mijn ogen toch wel de plank mis, met vergelijkingen van voeding tussen vaste en vloeibare vorm.
Eieren zijn ook vaste vorm van voeding en worden ook snel opgenomen.
en je shake, dat ligt er maar net aan wat voor shake het is..
chocomelk en melk zijn naar mijn weten ook geen snelle eiwitten.
Spuitelf11
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2007
- Berichten
- 4.164
- Waardering
- 506
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
Het eiwit in chocomelk is hetzelfde als in normale melk, melkeiwit = lange ketens = langzame opname.
