Antisocial
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2009
- Berichten
- 2.959
- Waardering
- 277
JA what he said!
laag BF% meisje
- Topic starter flurrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 130
- Weergaven 7.560
- Volgers 15
JA what he said!
houd toch allemaal je kop over die foto's !! ik heb toch nee gezegd dus hou op met dat zielige gedrag en ga lekker een porno film huren.
Of nee wacht Aernout moet eerst nog een paar jaartjes ouder worden, misschien dat hij tegen de tijd dat hij uit de luiers is weet wat een vrouw is, en haar vormen kan onderscheiden... stelletje kneusjes
Of nee wacht Aernout moet eerst nog een paar jaartjes ouder worden, misschien dat hij tegen de tijd dat hij uit de luiers is weet wat een vrouw is, en haar vormen kan onderscheiden... stelletje kneusjes
je weet wat een huidplooimeter is dus weet je dat een weegschaal niet echt betrouwbaar is.
Je eet 2500 Kcals wat mij genoeg lijkt.
Je weet niet of je mager bent of niet wegens je niet realistisch beeld maar ga gewoon op een normale weegschaal staan, je gewicht liegt niet. Eet 2500 Kcals en kom je kilos aan is het ok en als mensen stoppen met zagen dat je te weinig eet dan weet je dat je goed zit.
Je eet 2500 Kcals wat mij genoeg lijkt.
Je weet niet of je mager bent of niet wegens je niet realistisch beeld maar ga gewoon op een normale weegschaal staan, je gewicht liegt niet. Eet 2500 Kcals en kom je kilos aan is het ok en als mensen stoppen met zagen dat je te weinig eet dan weet je dat je goed zit.
Kan aan allerlei dingen liggen, hoeveelheid vocht/eten/drinken in je lichaam etc.
Daarom vind ik persoonlijk ook iedere week wegen tevaak, omdat je gewicht op zo'n korte termijn een beetje kan schommelen.
Ikzelf weeg mezelf aan het einde van iedere maand, als ik een goede maand heb zit er soms 3 kilo extra bij, vind dat veel meer motiverend dan na een week een halve kilo erbij te zien zitten.
Ook vooral omdat dat na een bezoekje aan de wc erweer af is.
haha ja dat is waar 
maar ik moet me dus verplicht elke week wegen bij die kliniek, het liefst zou ik het dus ook 1 keer in de 2 weken doen, als je dan namelijk een keer meer gaat eten dan heeft je lichaam ten minste de tijd om daar aan te wennen, want ik vind eigenlijk dat na 1 week je nog niet echt kunt zeggen wat het met je lichaam doet zeg maar...
maar ik moet me dus verplicht elke week wegen bij die kliniek, het liefst zou ik het dus ook 1 keer in de 2 weken doen, als je dan namelijk een keer meer gaat eten dan heeft je lichaam ten minste de tijd om daar aan te wennen, want ik vind eigenlijk dat na 1 week je nog niet echt kunt zeggen wat het met je lichaam doet zeg maar...
LIL Priest
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 2.802
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
ja bij jou zou die het niet kunnen onderscheiden nee
Antisocial
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2009
- Berichten
- 2.959
- Waardering
- 277
Sorry hoor, dat we interesse in je tonen.. Pff..
Je moet juist blij zijn dat er mannen interesse in je hebben 
Arrogantje! 
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
?WeekendWarrior
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 7%
20% is mega slank voor een vrouw man. 25%-30% is normaal.
15%, vaag 6pack, beginnende definitie op benen, weinig tot geen borsten behalve op genetic freaks. Alles behalve normaal voor een 17-jarige.
Dan moet je meer eten, het heeft niet met je gewicht te maken. Zodra je op een laag vet% zit zijn alle hormonen de weg kwijt, genoeg kcals zorgt ervoor dat die weer op een normaal peil komen. In verhongeringsstudies is gebleken dat voor herstel van het lichaam veel hogere kcals nodig zijn dan normaal, voor mannen is 2500 niet genoeg en is eerder iets van 4000+ nodig. Voor een gemiddelde vrouw zal dit ongeveer 3000+ zijn.
En pornofilms huren is niet van deze tijd. Tegenwoordig is alles gratis op het internet te krijgen.
ok, dank je wel
ik ben deze week een halve kilo aangekomen met 2500, dus ik kijk even of dat zo blijft, zo niet dan moet ik maar weer verhogen.
enne sorry voor die reactie over die porno, maar ik kwam hier gewoon met een vraag en als dan 1 iemand vraagt naar een foto zodat ze het kunnen beoordelen kan ik me dat voorstellen.
maar als ik dan aangeef dat ik dat niet wil vind ik het niet zo leuk als iedereen er over door gaat zeuren dat ze foto's willen en er een lolletje om maken...
ik ben deze week een halve kilo aangekomen met 2500, dus ik kijk even of dat zo blijft, zo niet dan moet ik maar weer verhogen.
enne sorry voor die reactie over die porno, maar ik kwam hier gewoon met een vraag en als dan 1 iemand vraagt naar een foto zodat ze het kunnen beoordelen kan ik me dat voorstellen.
maar als ik dan aangeef dat ik dat niet wil vind ik het niet zo leuk als iedereen er over door gaat zeuren dat ze foto's willen en er een lolletje om maken...
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Fabs
Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2010
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 10%
ok, dank je wel
ik ben deze week een halve kilo aangekomen met 2500, dus ik kijk even of dat zo blijft, zo niet dan moet ik maar weer verhogen.
enne sorry voor die reactie over die porno, maar ik kwam hier gewoon met een vraag en als dan 1 iemand vraagt naar een foto zodat ze het kunnen beoordelen kan ik me dat voorstellen.
maar als ik dan aangeef dat ik dat niet wil vind ik het niet zo leuk als iedereen er over door gaat zeuren dat ze foto's willen en er een lolletje om maken...
Goed bezig, hou vol.
2500 moet meer dan genoeg zijn, maar zoals je al zegt, zal je pas echt zien wat er verandert als je het een tijdje volhoud.
En vind je reactie op zijn plaats, als ik zag hoeveel er gezeurd werd om je foto, ben je het gewoon een keer zat dat mensen niet kunnen luisteren/lezen en blijven zeiken. Sommige moeten nog wat bijleren........
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
