- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Lactose + gluten intolerant + vegetarische ouders
- Topic starter Gast 83013
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 1.520
- Volgers 6
-
- Tags
- vegetarisch
metalfreack
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mei 2010
- Berichten
- 1.987
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
gonnabestrong
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2011
- Berichten
- 119
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 48kg
Glutenvrij is boekweit en teff (te koop in natuurvoedingswinkel; kun je pap van maken; of pannenkoekjes van meel), rijst (en rijstewafels dus), quinoa, havermout ook vaak.
Ze kan haar koolhydraten ook halen uit bonen en linzen, of fruit (banaan).
Bij het kopen van whey moet ze opletten of er geen lactose in zit.
Verder inderdaad noten en notenpasta!
Ze kan haar koolhydraten ook halen uit bonen en linzen, of fruit (banaan).
Bij het kopen van whey moet ze opletten of er geen lactose in zit.
Verder inderdaad noten en notenpasta!
Molleninho
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2012
- Berichten
- 661
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Noten hoorde ik net ergends anders ook idd, zal daar even verder naar kijken. Of ze wel vis eet durf ik niet te zeggen.
Zal iig de noten aanraden jah thxzitten in couscous gluten? zou het echt niet weten...
En anders vegi vlees! Is goed gevult met eiwittenen idd zoek het anders in de vetten om bij te komen? avocado? noten(heb je geen bereid tijd)? Vis(als in zalm)
Hoop dat er iets nuttig bij zit
zo zit(ten) zij/wij dr ook in dus
Al bekend idd
thanksWhey is dusver beetje out of the question, is niet echt een sportief type
bartman
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 mrt 2004
- Berichten
- 2.723
- Waardering
- 480
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
havermout zitten gluten in, en elke kg is er een atmOntbijten met havermout met sojamelk om te beginnen. Gewoon starten met sporten,met enkel meer te eten gaan de kilo's er niet op de juiste plekken aankomen hoor
bartman
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 mrt 2004
- Berichten
- 2.723
- Waardering
- 480
gonnabestrong
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2011
- Berichten
- 119
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 48kg
Kijk ook bij de glutenvrije afdeling van de natuurvoedingswinkel, daar is heel veel te vinden. Glutenvrije pasta, muesli, brood, repen, bakmixen, koekjes, etc.
Havermout kan gluten bevatten, maar niet veel. Om zeker te zijn kun je havermout kopen waar specifiek op staat dat het glutenvrij is.
Hoeveel moet ze aankomen?
Sport ze?
Havermout kan gluten bevatten, maar niet veel. Om zeker te zijn kun je havermout kopen waar specifiek op staat dat het glutenvrij is.
Hoeveel moet ze aankomen?
Sport ze?
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Ze traint momenteel niet, probeer dr wel over te halen. Glutenvrije producten zijn bekend idd, maar meeste ervan zijn niet te vreten, dus hoopte of er nog veel 'normale' producten langs zouden komen. Hoeveel kg's dr bij moeten durf ik niet te zeggen, maar t zit rond de 50kg@1.75, do the math.
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
Het paleo dieet zou een goede optie zijn en anders een variant hiervan gebruikt door Ralph Moorman: http://www.dehormoonfactorwebwinkel.nl/nl/hormoonfactor-forum/listcat.html
Vrij van gluten en lactose, alleen vlees en vis zijn wel redelijk basis. Zelf is ze niet vegetarisch??
Vrij van gluten en lactose, alleen vlees en vis zijn wel redelijk basis. Zelf is ze niet vegetarisch??
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
