Last bij shrugs
- Topic starter Junipero
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 35
- Weergaven 1.924
- Volgers 3
-
- Tags
- rug
- Lid sinds
- 27 jan 2004
- Berichten
- 7.531
- Waardering
- 9
herkenbaar probleem
ik doe mijn benen wat widt zodat het zaakje er tussen bungelt ipv ervoor, en ik houdt mijn bovenlichaam iets naar achteren zodat ik niet het risico loop dat bij een explosieve concentrische beweging mn eieren plots knel zitten tussen stang en onderbuik. Dat heb ik 1 keer gehad, het was gelijk einde setje
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
ind, en dan gewoon door de pijn op je nek heen bijten... hise shrugs zijn heerlijk
- Lid sinds
- 25 apr 2005
- Berichten
- 14.970
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
Ik heb precies 't zelfde probleem.. Ik ga de volgende keer dit proberen:
Cambered Barbell Seated Shrug
Cambered Barbell Seated Shrug
- Lid sinds
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
Junipero heeft zeer imposante traps!
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
Heten Teddy
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 sep 2006
- Berichten
- 141
- Waardering
- 1
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
Mijn traps zijn zowat men sterkste punt, doe shrugs met 110 kg
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
De lul vasttapen aan het bovenbeen of gewoon in je sok steken
Haha wat een onzin, zelfs Jay Cutler kan behind the back shrugs doen en wat je front shrugs betreft gewoon ietjes voorover buigen en probleem opgelost...
