Lelijke Squat Fixen

[MelliV]

Omdat ik niet zo vaak post lijkt mij wat achtergrond info wel handig.
Stats: 1,75m, 93kg, bijna 2 jaar squat ervaring
Pr's: 200kg squat, 150kg front squat, 237,5kg deadlift

Vandaag heb ik een squat sessie gefilmd, en mijn barpath is zo lelijk als de nacht.
Tijdens de eccentric gaat de bar al naar voren, terwijl ik juist mijn 'chest up' probeer te houden.
Beoordeel zelf:
http://www.youtube.com/watch?v=EsGFd7I8JWE&list=PLNo2cj7gYto66xjTGDJnbCF6bcVfA6cdy&index=95

Ik hoop wat tips te krijgen van mensen die hier ervaring mee hebben.

PS: Schaam je niet om hard/ eerlijk te zijn.

Klik om meer te lezen...

 

[Eddine]

je gaat te diep, is slecht voor je knieën

groeten,

martin

 

[Drunkenmaster]

Omdat ik niet zo vaak post lijkt mij wat achtergrond info wel handig.
Stats: 1,75m, 93kg, bijna 2 jaar squat ervaring
Pr's: 200kg squat, 150kg front squat, 237,5kg deadlift

Vandaag heb ik een squat sessie gefilmd, en mijn barpath is zo lelijk als de nacht.
Tijdens de eccentric gaat de bar al naar voren, terwijl ik juist mijn 'chest up' probeer te houden.
Beoordeel zelf:
http://www.youtube.com/watch?v=EsGFd7I8JWE&list=PLNo2cj7gYto66xjTGDJnbCF6bcVfA6cdy&index=95

Ik hoop wat tips te krijgen van mensen die hier ervaring mee hebben.

PS: Schaam je niet om hard/ eerlijk te zijn.

Klik om te verkleinen...

https://www.youtube.com/watch?v=N1cXazVYDQs&list=UU0ASolYU_Yh3yShLFQC0stg

 

[MelliV]

je gaat te diep, is slecht voor je knieën

groeten,

martin

Klik om te verkleinen...

Hah, om het verhaal nog sterker te maken. Ik kreeg al commentaar toen ik 70kg boven parallel squatte. Quote: ''Zo diep gaan is alleen goed als je weinig gewicht gebruikt''

---------- Toegevoegd om 20:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:20 ----------

https://www.youtube.com/watch?v=N1cXazVYDQs&list=UU0ASolYU_Yh3yShLFQC0stg

Klik om te verkleinen...

Haha. Ik denk dat ze nogal raar op zullen kijken als ik een wc pot naar de gym meeneem.

 

[Eddine]

Zou een tijdje wat high bar en front squats erbij doen om te oefenen met rechterop squatten en meer kracht te halen uit de quads

 

[MelliV]

Zou een tijdje wat high bar en front squats erbij doen om te oefenen met rechterop squatten en meer kracht te halen uit de quads

Klik om te verkleinen...

Consider it done. Is er ook iets van mobiliteit dat gedaan moet worden, of zit dat wel snor?