log be happy. we zijn begonnen

[be happy]

ik wilde hier mijn vorderingen en ervaringen met mijn eerste kuur opschrijven en iedereen die aanvullingen heeft of opmerkingen mag natuurlijk die graag plaatsen hier.

Kuur:


Week 1-10 : 250 mg Test Enth /EW
Week 1-10 : 200 mg Deca /EW
Week 1-6 : 30 mg D-bol /ED
Indien nodig: week 1-10 : 20 mg Nolva /ED

Nakuur:


Week 12-15 : 25 mg Nolva /ED of 75 mg Clomid /ED

dat is m, de bread and butter kuur.

afgelopen zondag 5 maart gestart met de eerste spuit die ik mooi door een vriend van me heb laten zetten. wel een stijve reet nu nog steeds een beetje maar goed.
en dianabol 30 mg erbij, en na 3 dagen merk ik dat ik toch al kracht heb gewonnen en ga ook aardig tekeer natuurlijk maar merk ook dat ik savonds wat meer naar de klote ben als normaal. iemand daar opmerking over/

ik heb wel aanvullingen als vitaminen,calcium en biergistpillen.

verder heb ik er onwijze zin in dus ik houd het hier goed bij.

mijn stats zijn nu:
189 cm
93 kg
vetpercentage +- 12%

ik zal morgen globaal mijn voeding opschrijven.
b.v.d.

Klik om meer te lezen...

 

[Kenjie]

Hay suxes kerel !

En ja als je heel de dag werkt en traint is je lichaam moe en heb je je rust zeker vrediend . Ik slaap soms om 21 00 uur al dus niets mis mee hoor !

 

[confiance]

Ben dus ook net gestart met m'n kuur, een vergelijkbare. Heb gisteren de eerst inject gezet en ook mijn reet is behoorlijk stijf. Slapen doe ik graag, voor 22.00 gaat bij mij het lichtje al uit. En jij succes met je kuur!!!!

 

[be happy]

Ben dus ook net gestart met m'n kuur, een vergelijkbare. Heb gisteren de eerst inject gezet en ook mijn reet is behoorlijk stijf. Slapen doe ik graag, voor 22.00 gaat bij mij het lichtje al uit. En jij succes met je kuur!!!!

Klik om te verkleinen...

ja hetzelfde he succes ermee.

 

[dennis88]

Succes met je eerste kuur be-happy

 

[Ano_1986_0]

hoi ik ben vandaag ook begonne met deca test en d-boll.
deca op 400mg test op 500 en d-boll op 40 voor 3 weken

de eerste inject is 4 uur gelede en kan m'n kont nietmeer opspanne

succes aan allen!

 

[wolf]

fgh

 

[spuitje]

succes!!!

 

[be happy]

vandaag weinig tijd om voeding op te schrijven, morgen maar.
misschien dat er door jullie wat op en aanmerkingen ect. gegeven kunnen worden.

trainingsschema deze week

maandag rug/ biceps
dinsdag borst/ tricpes
woensdag rust
donderdag benen/ buik
vrijdag schouders/ triceps
zaterdag rust
zondag rug/ biceps

morgen dus benen/ buik effe testen of ik al meer kilootjes kan squatten,, ben benieuwd.
welterusten voor mij nu hoiiii

 

[confiance]

Hoe is het nu met jou ''inject'' plek, ik zelf heb het gevoel alsof ik er met een honkbalknuppel tegenaan ben geslagen. Het blijft behoorlijk pijnlijk. Ik heb absoluut geen koorts of zo, dus een ontsteking zal het niet ziijn maar het is wel ****ing gevoelig. IK ben benieuwd wanneer het wegtrekt.

 

[be happy]

nou,, van zondagmiddag af tot gister voelde ik t wel goed.
vandaag (donderdag) voelt t wel weer ok hoor. zondag maar in andere billetje.
mzlzlzl

over uurtje lekker trainen, alleen vanacht werken is minder.
vanmiddag goed pitten.

 

[confiance]

Ok, jij hebt het er dus ook last van........gedeelde smart.

En dat ga ik dus ook doen, volgende week dinsdag de andere bil. Succes met knallen.

 

[dennis88]

Dat gevoel kan een paar dagen aanhouden, als ik het heb is het binnen 2 dagen weer weg

 

[confiance]

Ik ga er de klok op zetten......maar ik twijfel er aan. Maar goed, ik moet er gewoon ff aan wennen, die inject zijn voor mij de eerste keer. Over een week of vijf weet ik niet beter.

 

[kevinlorenzin]

komt vanzelf goed met de billetjes! na 3-4x prikken heb je het ergste gehad, ben je eraan gewend en kick de test en deca lekker in!!!! succes bro's

 

[be happy]

nu hoe mijn eten er een beetje globaal uitziet op een dag. liggt ook aan mijn diensten want met nacht loop ik te k*tten maar goed.

7.00 100 gr brinta met melk,, een eiwitshake en banaan


9.30 4 broodjes beleg en 4 gekookte eiere,, +- 2 glazen melk


12.00 bord macaronie met tonijn (op oliebasis)


14.30 4 broodjes beleg met zalmmoot


17.45 aardappelen, groenten en kipfilet


19.15 trainen daarna gelijk banaan en eiwitshake

23.00 bak kwark

dit is in normale dagen,, heb echter ook weleens avond en nachtdienst dan moet ik toch gaan schuiven, is niet ideaal maar goed.

iemand nog commentaar of ideeen wat betreft eiwitten of koolhydraten??

 

[be happy]

vandaag trouwens benen, buik gedaan.
met squaten (front) merkte ik wel dat ik meer power had om door te drukken.
normaal is het bij 100 kilo over maar ik ben nu tot 115 kilo gegaan.

was helaas alleen vandaag anders durf je toch net effe iets meer.
al met al was ik gewoon ouderwets naarr de klote een uur en een kwartier later dus wel tevreden,alleen hamstrings niet helemaal lekker.
volgende keer begin ik met hamstring denk.

voel trouwens wel wat meer druk in me kop als normaal lijkt wel, kan dit door dianabol komen misschien

 

[be happy]

weinig schrijvende mensen,,,, maar goed morgen weer een dag
hoiii

 

[be happy]

ik begin nu al gevoelige en harde tepels te krijgen verdomme, het is een beetje hard en als ik er op druk gevoelig.

gelijk met nolva starten maar en hoe lang moet ik dat doortrekken?
ik heb nu 1 doossie in huis is 15 dagen.

 

[confiance]

Nu al gevoelige tepels , das wel heel erg snel, ik vraag me af of dat wel kan.