- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Log eerste kuur: 10 weken primo @ 500 mg
- Topic starter Tjooky
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 220
- Weergaven 19.818
- Volgers 10
-
- Tags
- eerste kuur log primo primobolan
Vanavond rug/bicep (anders dan anders maar ik train morgen ochtend ook norst tricep dus dat is dan beter verdeeld!)
Ff een bakkie koffie naar binnen en knallen! Geen PR's op het oog maar wie weet, heb nog pijn in mijn hams van voige beentraining dus rustig DL vanavond!
Ff een bakkie koffie naar binnen en knallen! Geen PR's op het oog maar wie weet, heb nog pijn in mijn hams van voige beentraining dus rustig DL vanavond!
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
training ging lekker 
Ben vandaag precies 3 weken bezig en de weegschaal geeft 101,3 aan...
PR BOR 8 x 90 kilo (dit was 10 x 40 ofzo en daarna nooit meer gedaan
)
verder one arm DB rows met 36 kilo en de rug verder lekker afgemat...
Biceps meten nu bijna 41 cm Dit is al 2 cm gegroeid in 3 weken fototje:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
morgen dus borst, triceps. Es kijken of ik 100 kilo kan benche. Doe bijna nooit bench door me schouder die gevoelig is voor blessures maar zal morgen eens kijken!
Ben vandaag precies 3 weken bezig en de weegschaal geeft 101,3 aan...PR BOR 8 x 90 kilo (dit was 10 x 40 ofzo en daarna nooit meer gedaan
)verder one arm DB rows met 36 kilo en de rug verder lekker afgemat...
Biceps meten nu bijna 41 cm
Dit is al 2 cm gegroeid in 3 weken fototje:[Afbeelding niet meer beschikbaar]
morgen dus borst, triceps. Es kijken of ik 100 kilo kan benche. Doe bijna nooit bench door me schouder die gevoelig is voor blessures maar zal morgen eens kijken!
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Voor bench doe ik bijvoorbeeld db press, voelt veel beter in mijn schouders. Met BOR kreeg ik altijd erge last in mijn onderrug en midden...
maar nu gaat et wel beter gelukkig
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 okt 2006
- Berichten
- 663
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 16 okt 2006
- Berichten
- 663
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 11%
Goedzo bro!!
en nu niet meer mijn log vervuilen
hahaha .. zal ik niet meer doen!
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
je voelt je niet lekker, maar je kan wel gewoon goed trainen??
en btw wat is je lengte?