rusher
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 5.567
- Waardering
- 30
log Roberto24 zonder spectaculaire naam
- Topic starter roberto24
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 99
- Weergaven 4.574
- Volgers 5
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Pumped
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 3.461
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
aas = niet meteen een jay-cutler fysiek hebben hé
(je bent dus wel vervelend)
Haha gozer ik ken genoeg mensen die kuren. En roberto leek me aardig wat kuurtjes op hebben zitten en aan de hand van zijn behulpzaamheid verwachtte ik toch echt een ervaren juicer met een goed fysiek.
Juist, had vaker pics gezien waarbij ik totaal iets anders bij had verwacht. Daarom ook zoals ik al zei; blijk ik bevooroordeeld te zijn.wacht maar tot je mijn fysiek gezien hebt
imo vallen de meeste AAS fysieken hier flink tegen.
geeft ook niet, je doet het ook niet voor een ander.
Wat is dit nou voor reply. Ik weet donders goed wat je wel en niet mag verwachten gozer.
Ok bedankt voor je eerlijke uitleg. Vind je trouwens echt dat iedereen echt zn natuurlijke limiet moet bereiken voordat hij gaat kuren? Ben hier benieuwd naar aangezien je er duidelijk spijt van hebt.
Lekkere training trouwens. Reden om na je BP, niet inclines te doen maar peck decks? Ik zou eerst presses doen en daarna flyes.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
Haha gozer ik ken genoeg mensen die kuren. En roberto leek me aardig wat kuurtjes op hebben zitten en aan de hand van zijn behulpzaamheid verwachtte ik toch echt een ervaren juicer met een goed fysiek.
dat valt nog wel best mee hoor
Juist, had vaker pics gezien waarbij ik totaal iets anders bij had verwacht. Daarom ook zoals ik al zei; blijk ik bevooroordeeld te zijn.
Wat is dit nou voor reply. Ik weet donders goed wat je wel en niet mag verwachten gozer.
Ok bedankt voor je eerlijke uitleg. Vind je trouwens echt dat iedereen echt zn natuurlijke limiet moet bereiken voordat hij gaat kuren? Ben hier benieuwd naar aangezien je er duidelijk spijt van hebt.
de natuurlijke limiet is een beetje een grijs gebied, maar ik had persoonlijk veel beter kunnen beginnen wanneer mijn toenmalige sportschooleigenaar, en zelf ex-prof bb mij gewezen had op het belang van voeding, vooraleer mij as te verkopen.
Lekkere training trouwens. Reden om na je BP, niet inclines te doen maar peck decks? Ik zou eerst presses doen en daarna flyes.
Dit wissel ik een beetje af, soms ik doe ik 2 press oefeningen na elkaar, soms press en flyes afgewisseld met elkaar. Ik weet dat de peck deck hier geen hoog aanzien heeft, maar ik vind het een erg fijne oefening.
Nou, cardio dag it is...shake met water op, ephi en caff erin en naar de sportschool, ff buik van te voren en daarna uurtje crosstrainer, yummie
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
dag is weer verlopen zoals gepland, amino's na cardio, 2 eieren + 1 ei-eiwit, kip met groenten en later 2 boterhammen pindakaas + kipfilet. Alleen nu zijn we uitgenodigd te komen barbequeen bij mn ouders. Op zich geen probleem, genoeg clean vlees aanwezig. Eet nu nog ff een koolvisje, en vanav bij thuiskomst nog ff 3 eieren en daarna de kwark.
Toch heb ik t idee weinig progressie meer te maken, cardio me t leplazarus, en zie geen moer verschil in de spiegel de laatste tijd. Beetje deprimerend
Toch heb ik t idee weinig progressie meer te maken, cardio me t leplazarus, en zie geen moer verschil in de spiegel de laatste tijd. Beetje deprimerend
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
dag is weer verlopen zoals gepland, amino's na cardio, 2 eieren + 1 ei-eiwit, kip met groenten en later 2 boterhammen pindakaas + kipfilet. Alleen nu zijn we uitgenodigd te komen barbequeen bij mn ouders. Op zich geen probleem, genoeg clean vlees aanwezig. Eet nu nog ff een koolvisje, en vanav bij thuiskomst nog ff 3 eieren en daarna de kwark.
Toch heb ik t idee weinig progressie meer te maken, cardio me t leplazarus, en zie geen moer verschil in de spiegel de laatste tijd. Beetje deprimerend
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
ik kom moeilijk aan op de plekken waar het hoort, maar als k s een pizza of patatje eet zie ik die de dag erna meteen zitten.
bbq overleeft, lekker mager gegeten zonder sausjes en cola light, no harm done dus. Zo nog ff wat eitjes naar binnen gieten en strakjes wat kwark, kan mn lichaampje daar weer n nachtje over nadenken.
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
zo, weer een dag verder. Vanmorgen standaard recept, uurtje hometrainer. Nu net terug van sportschool, rug biceps. Heb heel veel afgewisseld in heel hoog tempo, dus ben bang de training niet echt neer te kunnen zetten hier. Heb daarna nog een poging gedaan tot cardio, maar toen ik er 1 keer op stond, en besefte dat ik er morgenochtend weer een uur op sta, ben ik na 100kc gestopt...ach, toch weer 100
nu shake, douchen en aardappeltjes met vlees...kan echt niet wachten weer s flink te gaan bouwen...
nu shake, douchen en aardappeltjes met vlees...kan echt niet wachten weer s flink te gaan bouwen...
Bullseyes
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2007
- Berichten
- 1.393
- Waardering
- 22
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Klote he zo'n logje bijhouden
Daarom lijkt mij
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Daarom lijkt mij
Jammer, hij kijkt wel stiekem rond op Dbb.
misschien is ie ziek ofzo......
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
rusher
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 5.567
- Waardering
- 30