Blackjackie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 303
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Magere kwark
- Topic starter Blackjackie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 1.089
- Volgers 9
spark
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 4.294
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
Ja.
Ballen kweken en naar binnen hakken die kwark! na 2 maanden smaakt t zelfs goed
en nog es 2 maand erna eb je eerder zin om m uit te kotsen dan op te eten
en nog es 2 maand erna eb je eerder zin om m uit te kotsen dan op te eten
mwa, dat moment komt misschien, maar eet t nu 1 jaar ongeveer en smaakt als zoete koek inmiddels
Je moet voeding niet meer zien als lekker, maar als wat voor nut heeft het. Zodra die knop om is maakt t niet zoveel meer uit.
Alleen tonijn weiger ik toch echt te eten
spark
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 4.294
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
mwa, dat moment komt misschien, maar eet t nu 1 jaar ongeveer en smaakt als zoete koek inmiddels
Alleen tonijn weiger ik toch echt te eten
believe me, als je m es 5 a 6 jaar elke avond eet, zal je m echt niet meer appreciëren die kwark voor t slapen
deze gozer kapt hem gew in zn shakebeker, klein beetje water erbij, shaken, binnenkappen in 30 sec en klaar is kees
Blackjackie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 303
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
spark
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 4.294
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
kijk es rond i/d voedingssectie, zijn al 10-tallen topics over..
Blackjackie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 303
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Niet echt.. die paar aardbeien die je er in gooit gaan je resultaat niet maken of breken, maar ze heeft wel een punt. Iedere calorie is er eentje.
(tenzij je van die kant en klare "kwark met aardbeien" koopt, dat is inderdaad minder goed dan gewone magere kwark met verse aardbeien).
broodjekip
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 907
- Waardering
- 56
O echt.... Berg suiker ook he, in aardbeien... NOT
En wie weet komt hij wel net terug van t traine of zo, weet jij t??
Ik ben t (zoals gewoonlijk) met wazzup eens, die paar aardbeien, waar gaat het over...
Voedingswaarde 100 gram aardbeien: 36 calorietjes, 6,5 gram KH
PureGenetics
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 apr 2011
- Berichten
- 66
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
ligt eraan, alleen in de laatste weekjes wedstrijdvoorbereiding zal het voor hem uitmaken, maar ik denk niet dat hij daarin zit, anders wist hij wel hoe en wat. Dus aankomen? gewoon opvreten.. afvallen?? die paar fruitstukjes boeit niet, ligt eraan hoe de rest van je eetschema uitziet, maar ik schat dat je gewoon met de pot mee eet.
Dauer
Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2009
- Berichten
- 2
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 15%
Dit zijn wijze woorden! Kwark vond ik eerst alleen te eten met siroop/suiker oid. Nu eet ik ongestoord (elke avond) mn bakje leeg (zonder toevoegingen). Of het nu kwark is die even dun als yoghurt is, of de aldi kwark waar je plakken van kan snijden. Gewoon naar binnen werken die zooi, het gaat vanzelf smaken!
PureGenetics
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 apr 2011
- Berichten
- 66
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
woodenshoe
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2009
- Berichten
- 590
- Waardering
- 49
Ik heb nu pas (na 4 jaar BB-ervaring) magere kwark ontdekt. Hiervoor vond ik het niet te vreten maar ik mik er nu van die suikervrije siroop door van de albert heijn (aardbeien, grenadine, bosvruchten). Allemaal heerlijke smaken en nu eet ik het met genot. Moet wel goed roeren, anders ga ik toch weer kokken bij siroopvrije stukjes 
Maar 't vult iig beter dan mijn micellar casein shake (al wissel ik wel af). Oude schoenen gooi ik niet weg natuurlijk.
Maar 't vult iig beter dan mijn micellar casein shake (al wissel ik wel af). Oude schoenen gooi ik niet weg natuurlijk.
stentehman
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 jan 2010
- Berichten
- 155
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Je went er echt aan kerel, ff een weekje doorzetten
Ik kan me nog goed mn eerste lepel lijnzaadolie herinneren, eerste paar keren kreeg ik het niet zonder kokhalzen weg. En ik zorgde dat ik direct erna een hap van iets anders kon nemen voor de smaak.
Inmiddels vind ik het haast lekker, smaak doet me niks meer
Geldt voor alles trouwens, ik heb een jaar geleefd zonder suiker/zouten sausjes te eten. Je gaat echt de pure smaak van voedsel waarderen
---------- Toegevoegd om 01:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:35 ----------
Desalniettemin er is een heel topic daarover..
http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/maak-magere-kwark-lekker-25513/
