hallo allemaal,
Ik heb een vraagje ivm met mijn massaschema. We zijn hier met een groep in het buitenland met een fitness ter onze beschikking. Nu zijn we hier al een goei 3 maand aant trainen en we willen graag wa massa bijkomen de laatste maand voor we naar huis terug vertrekken (voor het vrouwke
) Maar we zijn ni echt fan van het schema 5X5. We trainen elke dag een andere spiergroep, dus echt elke spier appart elke dag met 5X5 reps.
Kan er iemand helpen
? Is het wel goed om elke dag een andere spiergroep te nemen Gaat de groei wel vooruitgaan dan Moeten we de reps aanpassen?
Iemand?
Thx in iedere geval al...
Ik heb een vraagje ivm met mijn massaschema. We zijn hier met een groep in het buitenland met een fitness ter onze beschikking. Nu zijn we hier al een goei 3 maand aant trainen en we willen graag wa massa bijkomen de laatste maand voor we naar huis terug vertrekken (voor het vrouwke
) Maar we zijn ni echt fan van het schema 5X5. We trainen elke dag een andere spiergroep, dus echt elke spier appart elke dag met 5X5 reps.Kan er iemand helpen
? Is het wel goed om elke dag een andere spiergroep te nemen Gaat de groei wel vooruitgaan dan Moeten we de reps aanpassen?Iemand
?Thx in iedere geval al...
wat voor anabolen heeft ge tot uw beschikking
