- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.630
- Weergaven 1.331.068
- Volgers 262
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
Goede training! 
Nog even een vraagje
Wat zijn partials?, als ik op google zoek krijg ik dit:
partials - Google Afbeeldingen Zoekmachine
190 Kilo met je kunstgebit?!? (dan is het wel een brute pr 
)
Nog even een vraagje
Wat zijn partials?, als ik op google zoek krijg ik dit:
partials - Google Afbeeldingen Zoekmachine
190 Kilo met je kunstgebit?!?
(dan is het wel een brute pr )- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
fullsquat = fullrom
squat = parallel
partial = quarter squat (+/-25cm pussyrom)
Leuk om aan het gewicht te wennen.
Misschien kun je met je nieuwe rack volgende keer die pin squats proberen
Staan ook op mijn verlanglijstje
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Lekkere training man. Ben je wel ff zoet mee geweest.
Beestachtige racklift man. Was dat boven of onder kniehoogte?
Met die fullsquats komt wel goed joh
Jij moet wel heel lenig zijn dat je je kont op je hielen krijgt
thanks, ik heb er een klein 1,30u over gedaan
racklifts is vanaf net onder de knie
lenig zijn is 1 van de pluspunten van muaythai
ik heb nu zoiets van als ik dan toch fulls ga doen, dan tot helemaal beneden! ik denk wel dat ik na een rep beter wat langer wacht voor de volgende rep ipv zo te pompen, dan krijg ik er imo meer uit
Goede training!
Nog even een vraagje
Wat zijn partials?, als ik op google zoek krijg ik dit:
partials - Google Afbeeldingen Zoekmachine
190 Kilo met je kunstgebit?!?
partials = squat met kleine rom, die 190kg op mn traps voelen is echt supergeil
joint wrist rolling gaat lekker, iets minder dan voorheen wel
@trasher die pinsquat stel ik even uit, eerst nog wat toeleggen op de full en box
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
die 190kg op mn traps voelen is echt supergeil
krijg alweer vreselijk zin om te trainen hehe
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
krijg alweer vreselijk zin om te trainen hehe
hehe
effe doorbijten bro'...leuke training, maar ik weet zeker dat je nog een stuk zwaarder kunt als je eens ECHT je best gaat doen!
"partials" met 190..........??
( die doe ik nu al bijna parallel: ik ga het vrijdag eens proberen!!)
dit zijn partials/quartersquat: ( die doe ik max. met 220/230)
[Link niet meer beschikbaar]
suc6 verder!
( check je mijn log ook eens....................voor een ECHTE training?)
"partials" met 190..........??
( die doe ik nu al bijna parallel: ik ga het vrijdag eens proberen!!)
dit zijn partials/quartersquat: ( die doe ik max. met 220/230)
[Link niet meer beschikbaar]
suc6 verder!
( check je mijn log ook eens....................voor een ECHTE training?)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
leuke training, maar ik weet zeker dat je nog een stuk zwaarder kunt als je eens ECHT je best gaat doen!
"partials" met 190..........??
( die doe ik nu al bijna parallel: ik ga het vrijdag eens proberen!!)
dit zijn partials/quartersquat: ( die doe ik max. met 220/230)
[Link niet meer beschikbaar]
suc6 verder!
( check je mijn log ook eens....................voor een ECHTE training?)
hehe
ik doe mijn partials zo:
YouTube - 180-3
ik zal je superdude logje eens checken
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dat karmaberichtje was onder de gordel sanca
Maar zal wel met de beste bedoelingen zijn
das imo pure motivatie
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
zoals beloofd:
paar opwarmsets leg extensions
full squats tot op de hielen!!!!
30-15
70-10
100-6
110-3
110-2 damn, conditioneel echt een killer die fulls
box squat
110-8
110-8
110-8
partials
150-10
190-4 pr
190-4
goodmorning
30-15
60-12
80-10
80-10
80-8
40-20
stiff legged deadlift vanop de grond
90-12
130-4 barbell gleed weg, magnesium opgedaan voor de vlgnd set
130-6 pr
130-5 1/2 6de rep net niet tot boven
rackpulls
130-12
160-8
190-5
Toch nog een training kunnen vinden in dit spam-log.
Netjes sanca,work those leggs dude.