Mace, 6kg
1 set, 360°swings/10 to 2
L-sit
40sec.
37sec.
Figure eight to overhead
3 sets, 8kg
Bottoms up hand to hand
3 sets, 8kg
Palm front hold
3 sets, 8kg
Palm lateral hold
3 sets, 8kg
Wall sit kettlebell curl
2 sets, 8kg
Bekijk bijlage 572708Bekijk bijlage 572709
Het katje dat ik op het werk verzorgde had een gebroken pootje waarbij het bot door de huid uitstak, ik heb haar naar de dierenarts gebracht en daar hebben ze helaas het pootje moeten amputeren.
Omdat het beestje nog moet herstellen en ik niet wil dat het naar het asiel moet of terug de koude in heb ik het in huis ingenomen.
Nu wordt het nog zaak om ze samen te zetten met onze zwarte asociale kater, ze hebben ons aangeraden om ze 10 dagen apart in een kamer te houden, eerst de ene te aaien en dan de andere en spullen verwisselen en zo zodat ze al aan elkaars geur wennen, ik hoop echt dat dit goedkomt!
Wel apart dat er nu thuis een katje zit met 1 oog en 1 met 3 pootjes