Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.601
inferno87 zei:
ik gebruik nu momenteel bij cutten l'carnitine en redline :D dankzij die l'carnitine word er meer vet gepakt en nouwelijks spier :) dus gaat goed zo bij mij en ik ga er op kracht niet op achteruit
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hmm, misschien ook maar eens een kans geven dan, heb je de vloeibare lcarnitine?

Ik heb eerst een potje stacker7 gebruikt, trainde heerlijk, geen krachtverlies ofzo, volop energie

Nu heb ik hydroxycut hardcore en mn trainingen lijden er blijkbaar wel onder nu, de hele dag balen als een stekker, slap gevoel en dat is nu ook weer niet de bedoeling :(
 
ik heb gewoon l'carnitine caps :D
bij hydroxy moet je geloof ik ook je proteines goed op pijl houden.
maar bij xxl hadden ze redline van vpx een aanbieding 2 potjes 15 euro :D super man:D
en die backdraft van aplied nut. leek me ook wel wat.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.603
inferno87 zei:
ik heb gewoon l'carnitine caps :D
bij hydroxy moet je geloof ik ook je proteines goed op pijl houden.
maar bij xxl hadden ze redline van vpx een aanbieding 2 potjes 15 euro :D super man:D
en die backdraft van aplied nut. leek me ook wel wat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Goddamned, waarom wist ik daar niet van?!

Eiwitten probeer ik sowieso hoog te houden, misschien toch maar wat opvoeren...

Van 6-8 liter melk per dag naar 1,5 liter is ook een flinke aanpassing, misschien toch maar weer mn shakies met melk mengen?! :dunno:
 
of je doet half uurtje voor je hydroxy een half bakkie kwark of zo :)
ik heb nog wel een potje redline staan :P gesealed en al ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.605
inferno87 zei:
of je doet half uurtje voor je hydroxy een half bakkie kwark of zo :)
ik heb nog wel een potje redline staan :P gesealed en al ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks, I'll give it a try, ik wou toch sowieso kwark als tussendoortje gaan gebruiken

Ik heb nog hydroxycut hardcore staan en tig samples :D
 
ik denk dat het met die kwark dan al stuk beter gaat worden :)
in ieder geval veel succes en hou ons op de hoogte want achteruitgang in kracht is natuurlijk bummer :(

is het trouwens wat verder die hydroxycut?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.607
inferno87 zei:
ik denk dat het met die kwark dan al stuk beter gaat worden :)
in ieder geval veel succes en hou ons op de hoogte want achteruitgang in kracht is natuurlijk bummer :(

is het trouwens wat verder die hydroxycut?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik hoop het! Ik wil wel terug wat strakker staan maar niet ten koste van...

Tja, die hydroxycut had ik meer van verwacht, die stacker7 beviel me beter

Maar hydroxycut icm cytolean is stuiteren als een gek!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.608
sitting lowpulley rows

40-15
60-15
80-15 pr
100-10 pr
3x 120-6 pr

flat dumbelpress

20-12
30-12
3x 40-6
40-3

uprightrow

30-12
50-8
70-4
60-6
50-8
3x 70-4
3x 60-6

Damn, ging best wel lekker, om 18uoo muaythai :fire:

munitie: 2 croisants, koffie, liquid amino's, hydroxycut en samplepack rage :D
 
Sanca de labrat :D ... gaat wel goed hè hierzo :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.610
:D

muaythai ging lekker rrrrrrrrrrooooooooooaaaaaaarrrrrrrrrrr
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.612
Idd weer netjes kerel.:thumbup:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.615
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.617
Own Sculpturer zei:
Het valt idd niet mee,hoeveel kcals krijg je nu binnen dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Geen idee, ik heb nog nooit iets uitgeteld...

Voedingsschema is doorgaans hetzelfde gebleven alleen van alles wat minder en zonder de extratjes

op werkdagen:

06u30 havermout, brinta, whey

07u30 brood pindakaas, 150gr kwark

09u00 brood kipfilet 250gr kwark

12u00 brood vleesbrood 250gr kwark, fruitsla

14u00 banaan

16u00 banaan

18u00 ardappelen, groenten, vlees

20u00 whey met water

22u00 liquid amino

0u00 500gr kwark
 
OMG,voor mij is dit nog altijd hemels kerel......Brood,pindakaas,havermout,banaan,kwark!!!!

Vervang je brood eens door rijstwafels,Pindakaas met stroop,banaan met groene appel en je kwark met ei-eiwitten(gekookt).

Let the cutting begin.

En oppassen met de portie grootte,anders word het clean bulken he.;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.619
Own Sculpturer zei:
OMG,voor mij is dit nog altijd hemels kerel......Brood,pindakaas,havermout,banaan,kwark!!!!

Vervang je brood eens door rijstwafels,Pindakaas met stroop,banaan met groene appel en je kwark met ei-eiwitten(gekookt).

Let the cutting begin.

En oppassen met de portie grootte,anders word het clean bulken he.;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks voor de tip! Maarre als ik die dingen laat vallen en vervang krijg ik dan nog genoeg energie binnen om mn werk(zwaar), muaythai en krachttraing te combineren?!
 
Idd sanca ik zou rustig aan doen, je kunt beter iets te sloom cutten dan iets te snel.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven