Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

lekker lekker zuiver genieten blijkbaar
 
Lekkere training sanca...nu mag je genieten van je weekend! ;)
 
Zozo veel schouders gedaan. Heb jij nou nooit van blesures man? Je sport bijna elke dag.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.904
jones13 zei:
lekker lekker zuiver genieten blijkbaar
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jah man, ik geniet er echt van op deze manier te trainen!

Alleen een beetje k*t dat de training zo vroeg was (11u00), ben ik niet gewend, maar ging toch best lekker

Viking1012 zei:
Lekkere training sanca...nu mag je genieten van je weekend! ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks! Misschien morgen nog carpull, bekijk ik morgen nog :D

ivosnivo zei:
Zozo veel schouders gedaan. Heb jij nou nooit van blesures man? Je sport bijna elke dag.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb wel eens wat pijntjes maar niet echt zo erg om over een blessure te spreken

Met mn schouder moet ik wel oppassen, heb ik eens een tijdje behoorlijk last van gehad, zeurt soms nog een beetje, komt en gaat...
 
gaat lekker sanca
 
Leuke training gehad? Heeft maxitation nog filmpjes gemaakt?:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.907
Heb je binnen bij haefland sports zelf getrained? Of ergens anders?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.909
Rawplayer zei:
Heb je binnen bij haefland sports zelf getrained? Of ergens anders?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gewoon binnen bij haefland zelf, mooie sportschool by the way, nette toestellen en prachtige onderdelen, mag gezegd worden :thumbs:

Timbers heb ik buiten gelopen maar Jules heeft ook een loods ter beschikking
 
Zeker een leuke sportschool :) En veel gemotiveerd volk daar :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.912
Goed gedaan kerel! Volgende keer gaan we wat langer naar buiten en doen we nog wel duckwalk en slee ofzo erbij.. Axle en timbers vond ik heel netjes!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.914
JBremers zei:
Goed gedaan kerel! Volgende keer gaan we wat langer naar buiten en doen we nog wel duckwalk en slee ofzo erbij.. Axle en timbers vond ik heel netjes!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks man!!! Ik kijk al uit naar de volgende training :cool:

Die axle heeft een mooi souvenir nagelaten op mn buik :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.915
Lekker gevoel in de spiertjes vandaag :wl:

Wel een aardige rood-blauwe streep over mn buik van de axle, maar dat neem ik graag erbij :D
 
sanca zei:
Lekker gevoel in de spiertjes vandaag :wl:

Wel een aardige rood-blauwe streep over mn buik van de axle, maar dat neem ik graag erbij :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik mankeer ook elke x wat na zo'n training :P Heb nu al 1,5 maand me pinkie gekneusd. En meestal zijn me armen helemaal bont en blauw :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.917
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.918
full squat

40-15
70-12
100-8
110-8
3x 120-8
3x 120-6
2x 120-4
waisted

circuit 5x

hanging knee raise -15 reps

good morning losse schijf 20 -20 reps

side bents losse schijf 20 -12 reps

weighted crunch losse schijf 20 -20 reps
 
Aardig wat setjes fullsquat met een lekker gewicht:D!
 
Kom op sanca, wanneer ga je eens serieuze gewichten fullsquatten?:P

Hoe bevalt dat "clean bulken" je nu? Voel je je al energieker?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven