AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.941
sanca zei:
squat full 160
deadlift 210
militarypress 75
bench 115

1 rm's still in progress :D

log 75
axle 72,5
timbers 105 23 meter
farmer holds 160 25 seconden

Hier zou ik liever progressie in zien :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Netjes man.
Waar train je die onderdelen in feite? Misschien heb je het al es gepost, maar ben te lui om het op te zoeken :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.943
christG zei:
Netjes man.
Waar train je die onderdelen in feite? Misschien heb je het al es gepost, maar ben te lui om het op te zoeken :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks! Onderdelen heb ik 1x in Itteren getraind en 1x in Brunsum :o



By the way, die bakjes koffie hebben goed geholpen, mt ging lekker
 
Mooi zo! Heb je ze wer pijn gedaan?
 
Gaat lekker met die deadz sanca.:thumbup:
 
Die farmer holds, is dat gewicht per hand?:eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.948
Lenn zei:
En check mijn reactie op jouw reactie. :roflol:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/waar-moet-mee-beginnen-cut-158922/#post2733223
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:


Viking1012 zei:
Mooi zo! Heb je ze wer pijn gedaan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jah man, vandaag was ik weer eens hulptrainer, ik heb ze weer laten afzien :D

(zelf ook alles mee getraind offcourse)

Own Sculpturer zei:
Gaat lekker met die deadz sanca.:thumbup:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jah man, ik denk dat die rackpulls toch een meerwaarde zijn voor mn deadz!

pr boven de knie 286kg :P

Tjok zei:
Die farmer holds, is dat gewicht per hand?:eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, wel staand op een kistje by the way ;)
 
sanca zei:
Thank god :D

Thanks, gaat best wel lekker ja, al heb ik betere tijden gehad...

Ja, mn vriendin vind het alvast stukken beter nu, good enough for me ;)

True, true, er moet aan die legdrive gewerkt worden, pp krijg ik de 90 net niet gelockt, moet stukken hoger kunnen imo

I know :o

Pfff, ik ben stikop van't werk, straks staat muaythai op de planning, ik hoop dat ik na een paar bakken koffie weer fris genoeg ben :grumble:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je zo sterk in je benen bent, dan zou je het gewicht zo wat omhoog kunnen gooien. :D Gewoon regelmatig doen en de balans vinden lijkt me.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.950
MegaManX zei:
Als je zo sterk in je benen bent, dan zou je het gewicht zo wat omhoog kunnen gooien. :D Gewoon regelmatig doen en de balans vinden lijkt me.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

I know :(

Word hoogtijd om die pp techniek eens onder de knie te krijgen

Vandaag nog eens een rustdagje, ik heb weer overuren moeten maken :grumble:
 
Die PP-techniek ga je echt nodig hebben voor je strongmantrainingen.

Een extra rustdagje kan geen kwaad hoor met het aantal trainingsdagen wat je normaal hebt.
 
sanca zei:
I know :(

Word hoogtijd om die pp techniek eens onder de knie te krijgen

Vandaag nog eens een rustdagje, ik heb weer overuren moeten maken :grumble:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Same here, druk nog veel te veel met me armen. Moet eigenlijk voor een mega groot gedeelte uit je benen komen maar dat lukt me nog niet.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.953
I know, ik heb mijn mp eigenlijk altijd vrij strikt gedaan, ik ga me eens wat meer toeleggen op pp nu, moét goedkomen :fire:
 
laatste training 31/03?????? :mad:


beetje onder stress zetten e :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.957
en hoe voel je u wetende dat je deze maand nog niet trainde:roflol:

of ligt de oorzaak bij de cut :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.959
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.960
incline bench

30-15
50-12
70-10
80-1
90-1
100 fail :mad:
92-1
94-1
96-1
98 paar attemps :mad:
98-1

pushpress

50-6
3x 70-3
3x 80-1
85 fail dizzy :mad:

triceps pushdown

30-12
4x 40-6

cable curl

3x 40-8

neckpress

5x 50-5
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven