- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Ik denk dat een speed date best goed kan zijn :-/
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.639
- Weergaven 1.331.759
- Volgers 263
Ik denk dat een speed date best goed kan zijn :-/
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik denk van wel .
Vaak ligt het aan de snelheid aan het begin van de lift . Aan je hams denk ik niet dat het zal liggen (gezien je pics).
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hehe
Dacht ik ook al ja
Nu nog uitzoeken hoe je die speedeads het beste aanpakt...
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks Willem!
opstappen met dumbels
bw 10 (eerst links 10, dan rechts)
3x bw+30-10
full squat
50-12
80-10
110-8
120-6
130-5
135-5
2x 140-3
high pinsquat lockout barbell tepelhoogte
200-5
240-5
270-3
290-1 pr
8x 310-1 vette pr
Ik heb zo goed en zo kwaad geprobeerd wat te filmen met mn eigen gsm, als het uploaden wilt lukken volgt straks een filmpje van de 310 lockout
opstappen met dumbels
bw 10 (eerst links 10, dan rechts)
3x bw+30-10
full squat
50-12
80-10
110-8
120-6
130-5
135-5
2x 140-3
high pinsquat lockout barbell tepelhoogte
200-5
240-5
270-3
290-1 pr
8x 310-1 vette pr
Ik heb zo goed en zo kwaad geprobeerd wat te filmen met mn eigen gsm, als het uploaden wilt lukken volgt straks een filmpje van de 310 lockout
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Transforming
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2006
- Berichten
- 775
- Waardering
- 0
Thanks Willem!
opstappen met dumbbells
bw 10 (eerst links 10, dan rechts)
3x bw+30-10
full squat
50-12
80-10
110-8
120-6
130-5
135-5
2x 140-3
high pinsquat lockout barbell tepelhoogte
200-5
240-5
270-3
290-1 pr
8x 310-1 vette pr
Ik heb zo goed en zo kwaad geprobeerd wat te filmen met mn eigen gsm, als het uploaden wilt lukken volgt straks een filmpje van de 310 lockout
shitt die lockouts zijn behoorlijk lomp
hoe voeld dat nou zo'n gewicht op je?
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ik ben heel erg benieuwd naar je lockout!
BTW: 270 deed ik met meer reps, ook op tepelhoogte.........
Ik ook
ik heb de filmpjes doorgestuurd naar een kameraad, die upload die van mijn eigen gsm dan, nog niets gehoord van 'em
BTW: ik had nog over...
Thanks Beast
shitt die lockouts zijn behoorlijk lomp
Heerlijk
Netjes sancaman
Thanks
Ik ook
ik heb de filmpjes doorgestuurd naar een kameraad, die upload die van mijn eigen gsm dan, nog niets gehoord van 'em
BTW: ik had nog over...
yeah................sure!!!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
heerlijk die Belgische humor..............!Yeah .........for sure!!!!
8~10 reps met 270 als laatste set in de zwaardere serie boven de 300+.....
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
heerlijk die Belgische humor..............!
8~10 reps met 270 als laatste set in de zwaardere serie boven de 300+.....
Nice man!
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Klusmier was een beest!!!!!!!!!
ps: nice lockouts, squat moet beter eh
Hehe
Word aangewerkt, voelden weer zwaar vandaag, vorige keer voelde het lichter
benieuwd naar het filmpje... trainen gaat goed zo te lezen
blijven knallen beest!
Thanks!!!
Kunt gij het uploaden? Dan stuur ik het door op je gsm...
Laatst bewerkt:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
YouTube - 310kg squat lockout
YouTube - 310kg squat lockout II
YouTube - 310kg squat lockout III
Thanks MuaythaiJ for the upload!!!
YouTube - 310kg squat lockout II
YouTube - 310kg squat lockout III
Thanks MuaythaiJ for the upload!!!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%