MuscleMeat

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.141
Pietje1983 zei:
hardcore training Sancaman :)

jij ook een Flex fanaat ja??

ik zat al een poos op de nieuwste flex te wachten. ik denk: k*t, weer die n*ger op de cover, die heb ik al......... is het een andere n*ger :D toch maar gehaald :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks Pietje-San :)

Yep, heb al een paar jaar een abo op de flex, daar heb ik in de tijd alles uitgeleerd, heb nog maar relatief kort internet ;)

klusmier zei:
highboxsquat 3 reps met 190??

daar had ik beslist een filmpje van willen zien!
:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol: mn vriendin houd het niet uit op de zolder en als ik zelf moet filmen ben ik veel te fel uit mn concentratie :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.142
Chins onderhands

bw-12
+15-6
+30-5
+30-5
+30-5
+30-4
+15-8
bw-8

Facepulls

10-15
20-15
30-8

Bench (coan week 7 benchday 2 = 2x 71-10)

50-6
70-3
90-3
75-10
75-10

Flat dumbelpress loggrip

25-12
30-8
30-8
30-8

Done.

Morgen rust, zaterdag knallen bij Glenn in Maaseik :D
 
nice chins!
 
sterke chins man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.146
Thanks!!!

Was wel k*t, magnesium zweette zowat meteen af en chinnen met straps blijf ik maar k*t vinden :o
 
Trainen gaat hier lekker man, de chins zijn idd top:).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.149
Pietje ook zwaar onder de indruk van die chins van je.. gaat Pietje je voorlopig niet nadoen :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.153
:roflol:


@ Pietje, ben jij dat op je avatar? :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.157
klusmier zei:
een hardcore spammer gaat door, hoewel je best foutjes mag maken doe je er goed aan niet te spammen in trainingslogs!!

dat wordt je namelijk niet echt in dank afgenomen door de echte grote jongens!
:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Victory zei:
dat had ik min of meer al door, dat zijn 'serieuze' topics, waar leden/topicstarter wat tijd en moeite in steken :)

toch thx voor de info Meester :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Damned klus, je kent de regels!!! :mad:



























:roflol: :roflol: :roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven