AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Was sarcastisch bedoeld...
 
Nee, niet om grappig te zijn...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.204
Maxiation zei:
nice overhead sanca :thumbs: hoe denk je dat de fingers gaan voelen @ merchtem ... heb geen idee wat ik me er bij voor moet stellen... denk dat sterke core wel belangrijk is
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks mate :cool:

Pff, ik heb eigenlijk geen flauw idee, ik zou voor goed te zijn die onderdelen eens moeten gaan checken, maar of dat er wel van gaat komen...

Pietje1983 zei:
mwah ik vind het niet écht tegenvallen hoor.. enne iedereen heeft zo zijn goede en slechte dingen.

ik kan bijv. voor geen meter incline benchen :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


True, zo zie ik het ook :)

Hehe, mn incline loopt niet zover achter mn flat bench, maar nu ik flat meer en meer begin te archen kan die (hopelijk) wel eens flink gaan uitlopen :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.205
Vandaag op't werk was ik weer zo stijf als een boer, effe bukken om iets opterapen was een hele bedoening :roflol:

Ik had sjans deads op het menu staan, seffes maar kijken wat het geeft
 
Vroeg ik mij ook net af..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.208
"zucht" hollanders "sigh" :rolleyes:

:D



Ik had nochtans deads.... ;)
 
sjans----.nochtans....??
 
Rare jongens, die Belgen!:D
 
bij ons in Nederland is sjans een soort van flirt(en)

*zucht* belgen :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.213
Ja man. Lekkah voor je
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.216
Coan week 8 dag 1

Vorige week 6 dagen getraind, 3x gedeadlift, 1x gemaxt op 1Rm, dus maxen op DL zat er vandaag niet in, dus maar toegelegd op speeddeadlift

Speeddeadlift

50-6
80-6
110-6
140-3
150-3
160-3
160-3
160-3
190-2 pffff

Bentover barbelrow + front overhead plate raise

50-5 + 20-10
70-5 + 20-10
90-5 + 20-10
110-5 + 20-10

Bor

120-5
120-5
120-5

Powershrugs

50-25
90-5
130-5
170-5
200-5
200-5

Reverse grip latpulldown

30-8
60-8
90-6
100-4
100-5

Goodmorning plate voor borst geklemd

20-50
 
Nice wihts sancaman! Gruwelijke weights zelfs.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.218
Thanks!
 
'Good mornings met plate voor borst geklemd', met plate bedoel je toch schijf? Waarom voor je borst en niet aan een barbell?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.220
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven