MuscleMeat

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.761
Ik ben maffen spammertjes, amuseer jullie nog :D
 
ja mijn anushaar moet nog geknipt worden :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.764
<mijn vrouwtje :lick: snap je wel, jwtz



Edit: ik vrees dat je niet weet :(
 
Ik ga ook mijn bed in. Voor de verandering maar weer eens alleen. :(
 
rust ze sanca
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.768
sanca zei:
Training @ John's met Milky en victory


Incline bench

60-15
70-12
80-???
90-???
100-1 + 1 met beetje hulp

Paar dropsetjes erbij

Flat bench in smith

weights??? pomp- en dropsetjes

Flat flyes

14-15
22-12
26-8 a 10 :dunno:
30- paar reps (incline)

decline bench

met brute 60kg :roflol:

Dumbbellcurl

oplopende setjes, Milky zal het gewicht nog wel weten, niet opgelet, gewoon geknald :D

Barbelcurl

40, 50, 60kg, reps ???

Machine shrugs 1ste keer

oplopend tot paar setjes fullstack pompen +-12-15 reps

Machine dips 1ste keer

Paar setjes fullstack +-12 reps

Ropecurl

van 25kg oplopend tot fullstack 12-8 reps

Crossover

paar setjes pussyweights, monsterpomp

Ik weet nog alles een beetje in vlagen, Milky en Victory kunnen het misschien aanvulen, vervolledigen, het was hoe dan ook een lekkere training weer, intensief, foto's volgen nog ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

sanca zei:
evcs9s.jpg

[afbeelding niet meer beschikbaar]
a2w0f6.jpg



Blijkbaar op de decline zwaarder gegaan dan ik dacht :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

sanca zei:
Bulk gaat weer hard :eek:

kco0i8.jpg


27h9x.jpg


29qbajo.jpg


Met Milky, jammer van mn zero posingskills :o

ocyyw.jpg


2v29w5j.jpg


2wp850x.jpg


2j4vm1j.jpg


1qlly1.jpg


23mamxd.jpg


2ldt2q.jpg


esnccw.jpg


116s8cn.jpg


Met BigG himself :D

2f0as1s.jpg


21dpgr6.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Effe bumpen voor degenen die niet 27blz gaan teruglezen :roflol:
 
gnoe! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.771
Ik krijg ze net binnen, beter laat dan nooit, paar picca's van HG Deinze

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]



Jammer dat de fotograaf het snel voor bekeken hield en zelfs niet gefilmd heeft :mad: had ik anders wel verwacht :(
 
als je zondag foto's wilt... ;)
 
In Deinze?
Niet zo ver...
Wanneer is er nog eens zoiets in de buurt? :D (Oost-Vlaanderen, regio Gent, Oudenaarde, Deinze, ...)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.774
jumperke1tje zei:
In Deinze?
Niet zo ver...
Wanneer is er nog eens zoiets in de buurt? :D (Oost-Vlaanderen, regio Gent, Oudenaarde, Deinze, ...)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Was in het kasteel van Ooidonck :)

Ik weet niet wanneer er nog zoiets is aan die kanten, moet je eens aan Snoob ofzo horen

@Victory :thumbs:
 
Borst is wel wat minder zeker als je broer erbijstaat.
Maar het is nu eenmaal voor kracht da je traint. :wl:
 
Qua omvang schelen die benen van jouw en BigG niet zoveel he, of komt dat door de hoek van de foto.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.780
Victory zei:
de weba :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

jumperke1tje zei:
Ok, laat zeker iets weten als je nog eens in de buurt bent ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zal ik doen!

Marter zei:
Borst is wel wat minder zeker als je broer erbijstaat.
Maar het is nu eenmaal voor kracht da je traint. :wl:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True :wl:

Ik moet er wel bij zeggen dat ik Milky vaak betrap als ie weer urenlang voor de spiegel staat te posen.

Vladi zei:
Qua omvang schelen die benen van jouw en BigG niet zoveel he, of komt dat door de hoek van de foto.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als ik op zijn BF moet staan zal de omvang een stuk minder zijn vrees ik :P

Milky zei:
:eyebrow::lol::grinny:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Volgende keer, farmers, cleans, deadlifts, static holds.... :eyebrow: :grinny: :lol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven