dat valt dan nog wel mee dus..................ik begon me al zorgen te maken dat Sanca sterk begon te worden!
J/K bro!
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.646
- Weergaven 1.331.925
- Volgers 263
dat valt dan nog wel mee dus..................ik begon me al zorgen te maken dat Sanca sterk begon te worden!
J/K bro!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.515
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
heerlijke BRUTE squatdag gezien je prestaties!
is benchsquat te vergelijken met mijn boxsquat? ( hoogte benchbankje)
zo ja: VERY IMPRESSIVE!!!!
Thanks! Jammer genoeg weer met die pussyweights
Ja, die benchsquat is gewoon een boxsquat op mn bankje, beetje boven parallel
Trasher know's
dat valt dan nog wel mee dus..................ik begon me al zorgen te maken dat Sanca sterk begon te worden!
J/K bro!
Hahahaha
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.515
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Yep, was nog eens nodig
geen stats?
lol
zal nu niet meer spammen in je logje...
voor vandaag dan toch
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.515
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
zeker om te spammen?
My spamdays are over
geen stats?
lol
zal nu niet meer spammen in je logje...
voor vandaag dan toch
Hahaha
Morgen als alles een beetje meezit log trainen @haefland
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.515
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.515
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
maar wel de slimste
Training @Haeflandsport
Militarypress machine 1ste keer
Opwarming oplopend gewicht, 20,40,60 highreps
Loglift
52-5 paar setjes, elke rep clean
62-5 paar setjes, elke rep clean
72-3 paar sets, 1ste rep clean
82-1 pr
82-0 cleanen ging wel, voelde niet te zwaar ofzo maar moet te fel naar adem happen, no energy
Nog wat op techniek gewerkt, druk nog te strict, te weinig legs erbij, 72, 62, 52
Timberwalk
4x 65-70m laatste 2 runs met drop
105- paar runs, beste run iets van een 20m?!
Timberhold
Hahaha, brutaal naar de kloten
Side raise
3x 16-6
12-6 tot boven het hoofd
10-6 tot boven het hoofd
Haeflandsport ftw!
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Was denk ik eerder 3.5-4m..Thanks man! Ik meen dat ik de presentator 5,25m had horen zeggen, ben niet zo zeker
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.515
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.515
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Gisteren een rustdagje ingelast, deed wel goed
Seffes verbroedering op een daguitstap met het werk, word weer een lekker bulkfestijn
Als het niet té laat word straks nog knallen, anders morgen
enjoy hombré
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.515
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
enjoy hombré
Thanks bro'
Training van daarjuist
Flat bench
30-12
50-12
70-12
85-6
90-5
95-3
100-1
Flat dumbbellpress
20-10
30-10
40-5
40-4
40-3
35-5
35-5
Incline bench
70-6
80-3
90-2
70-6
80-3
80-3
Incline dumbbell
35-3
35-3
35-3
30-6
30-6
30-6
Incline flyes
20-8
20-8
20-8
20-8
20-8
20-6 + 2
Chins bovenhands
bw-8
bw-8
bw-8
bw-8
bw-8
Pumped as a mother
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg