☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[Tito]

Hoe de **** kan je nu ineens 3 reps maken met 110 op bench terwijl dat een week geleden nog een felbevochten 1rm was?

 

[Victory]

Hoe de **** kan je nu ineens 3 reps maken met 110 op bench terwijl je dat een week geleden nog een felbevochten 1rm was?

Klik om te verkleinen...

sjoemelen

 

[Grotesuriman]

lekker he die pose curl

 

[Sanca Saxon]

Who is an 4n][M4l?

SANCA

Klik om te verkleinen...

Hoe de **** kan je nu ineens 3 reps maken met 110 op bench terwijl je dat een week geleden nog een felbevochten 1rm was?

Klik om te verkleinen...

110-3 laatste 2 beetje hulp

Klik om te verkleinen...

anders stond er wel PR achter

sjoemelen

Klik om te verkleinen...

Danny's vingertjes

lekker he die pose curl

Klik om te verkleinen...

Ja, ik moet zeggen dat 'em me wel beviel, ga ik eens wat meer doen als ik nog eens op verplaatsing ga trainen, hier thuis moet ik alles doen met losse gewichten en mn rack

 

[dannymarx]

Sanca is en blijft een beest Had je tijdje niet gezien en je bent zeker vooruit gegaan bro!

 

[Sanca Saxon]

Sanca is en blijft een beest Had je tijdje niet gezien en je bent zeker vooruit gegaan bro!

Klik om te verkleinen...

Thanks!

 

[Lukie]

proficiat man
train train en train en luister naar niemand
success

 

[Grotesuriman]

anders stond er wel PR achter



Danny's vingertjes



Ja, ik moet zeggen dat 'em me wel beviel, ga ik eens wat meer doen als ik nog eens op verplaatsing ga trainen, hier thuis moet ik alles doen met losse gewichten en mn rack

Klik om te verkleinen...

ik doe hem regelmatig als afsluiter , ik vind het echt een geweldige oefening , als cable-oefening vind ik hem fijner dan de preacher

 

[Enjee]

Sanca-san, je mentale en fysieke kracht groeit, binnenkort mag je de sprinkhaan test doen!

 

[Sanca Saxon]

Deadlift

50-6
90-6
130-6
160-1
180-1 vanaf hier mixed grip
200-1 easy
220-0 kwam niet eens los
210-1 heavy @lockout
220-1 pr damn, foking ugly, meer hitch dan lift
180-6 pr => straps, zit nog meer in imo

Squatclean

50-10
70-6 pr
80-3 pr
85-0
80-1
82-1
84-1 pr
86-1 pr

Romanian deadlift

80-12
100-12
120-12
140-8

Standing legcurl

Paar setjes

 

[Viking1012]

Toch mooi een nieuw PR! Het mooie komt later wel, haha!

 

[Tito]

Nette deadlift kerel! Hitch of niet, als hij omhoog gaat gaat hij omhoog.

Ferm dat ge op uwe leeftijd mij nog kunt bijhouden

 

[possessed]

congrats met die DL, sterk

brute RDL ook..puik.

 

[InSiDeOuT]

Lekkere deadlifts, nog even en ik zit er ook aan

 

[klusmier]

Nette deadlift kerel! Hitch of niet, als hij omhoog gaat gaat hij omhoog.

Ferm dat ge op uwe leeftijd mij nog kunt bijhouden

Klik om te verkleinen...

LOL!

Sanca is pas 29......



@Sanca: proficiat met je DL PR!

ik kom langzamerhand weer op oorlogssterkte, bench is nu 105.........rest komt nog wel!

 

[Sanca Saxon]

Thanks guys!!! Maar hij was echt wel onvoorstelbaar ugly, niet zo gezond om te vaak zo te doen imo, maarja, ik weet nu dat 'em erin zit


@Tito, hahaha, ik begin nog maar net een beetje te rijpen, mn beste jaren moeten nog komen

@Klus gratz met je bench! The war is on...

 

[Victory]

vette pr makker!

 

[CoachDO]

Inderdaad, mooi pr jongen.

 

[SpprSi]

Onderrug is vast helemaal gesloopt, mooie training.

 

[Paljas]

Pittige gewichten man. Gefeliciflapstaart met je PR. Nu weet je tenminste hoe het voelt, volgende keer weer op vorm .