Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.221
Military press 1ste rep vanuit rack

20-20
40-12
50-12
60-8
70-3
70-3
70-3

Pushpress 1ste rep vanuit rack

85-1
90-1
95-0 paar attemps, so close :mad:
92-1 easy :rolleyes:
90-2
90-2
90-2
90-2
95-0
92-1 easy :roflol:
80-6
80-6
80-6

Floorpress was al naar de kloten, toch effe op de tandjes gebeten :o

50-5
70-5
80-5
90-3
100-1 monsterarch

(EZ)Skullcrusher + hammercurl

35-10 + 18-10
45-8 + 18-10

Leeg.
 
Bench lukt je mischien als ik volledig stop met trainen :D
de rest pak ik je ook terug!!
 
En **** man, die superdudes moeten afzien haha, heb vandaag buik getraind en krijg de ganse tijd krampen in men pens nu, niet te doen :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.224
Azrael zei:
Ga je niet redden Sanca...........Ga je niet redden.......

:rolleyes:



ik doe aan concurrentie-vervalsing :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol: :roflol: :roflol:

dannymarx zei:
Bench lukt je mischien als ik volledig stop met trainen :D
de rest pak ik je ook terug!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehehe :D

Bring it on :fire:

dannymarx zei:
En **** man, die superdudes moeten afzien haha, heb vandaag buik getraind en krijg de ganse tijd krampen in men pens nu, niet te doen :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

No pain = No gain

:roflol:
 
Ik neem de uitdaging aan op de deadlift :) zeg maar wanneer we eens samen gaan maxen? wel over enkele maandjes he :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.227
Goddamned bitches, ik zeg net dat ik het waarschijnlijk niet ga trekken, en wrijven jullie het er weer even in :roflol:

Nu moet ik alweer een tandje gaan bijsteken :grumble:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.230
Maar weer eens over je training van vandaag. Nette push presses man! echt, ik ben zeker dat die je hard vooruit helpen!
 
sanca zei:
Goddamned bitches, ik zeg net dat ik het waarschijnlijk niet ga trekken, en wrijven jullie het er weer even in :roflol:

Nu moet ik alweer een tandje gaan bijsteken :grumble:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dat noemen ze nou MOTIVATIE.............homo!
:D:eek:


laatste is geintje natuurlijk, ...........maar Motivatie is iets dat je nu eenmaal nodig hebt!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.233
dannymarx zei:
Maar weer eens over je training van vandaag. Nette push presses man! echt, ik ben zeker dat die je hard vooruit helpen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!

Pushpress staat momenteel op BW + 1kg :D

klusmier zei:
dat noemen ze nou MOTIVATIE.............homo!
:D:eek:


laatste is geintje natuurlijk, ...........maar Motivatie is iets dat je nu eenmaal nodig hebt!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hardcore Klus is in the house :roflol:


I Know, bro', thanks for the motivation, keeps me going ;)
 
dus squat en deadlift?

geen bench?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.240
Hmm, misschien effe tijd om een paar doelen te stellen voor einde 2008

Deadlift 230

"full" squat 175

High boxsquat 210

Bench couldn't care less @the moment

OH 100

Clean 95
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven