True
Bench is idd zwaar overrated voor strongman
+1
Pffff, normaal ga ik vandaag mn 50mm shizzle halen en 2 80-pounders dumbbells maar nu kan ik die gast niet bereiken, lekker weekendje
je pc doet het toch nog
Pffff, normaal ga ik vandaag mn 50mm shizzle halen en 2 80-pounders dumbbells maar nu kan ik die gast niet bereiken, lekker weekendje
alsof je zou kunnen als je wouliever niet.
straks gaan ze nog denken dat ik ook strongman wil worden.
Beesten mogen dat
mooie training weer, broertje!
Tja, ik kan 'em niet meer uitezetten, en dat geruis van de ventilator hoor ik tot in mn bed, damned
Net een zware training achter de rug, op papier lijkt 'em licht maar ik heb flink moeten doorbijten om hem rondtekrijgen
Sheiko Week 4 Dag 2
Powerclean
50-5
65-5
75-5 easy
85-1 Wtf?! is mn 3RM maar voelt als 200kg
80-1
80-1
Bench
54-3
66-3
66-3
78-3
78-3
90-2
90-2
90-2
90-2
Flat flyes
20-6
25-6
25-6
Deadlift
105-3
128-3
128-3
150-3
150-3
162-2
162-2 => hookgrip
162-2
162-2
162-2
Side bents
25-8
25-8
25-8
Hanging kneeraise
3x8
