☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.639
- Weergaven 1.331.709
- Volgers 263
Azrael
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 3.494
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
Komt wel weer goed dalijk man, als het schema gaat afbouwen. Ik merk het ook maar vooral qua onderlichaam. Bovenlichaam trekt het goed. Hou vol!
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Tja, het is zaligmakend op de manier dat met de template alles al voorbedacht is voor me, die structuur had ik wel nodig, heb altijd gewoon mn zin gedaan, denk nooit lang na over sets of reps
Of het veel voor mn max gedaan heeft zal nog moeten blijken
Ik ben er eigenlijk nog niet uit wt ik nu hierna ga doen, ben een beetje het noorden weer kwijt nu
Hehehe, thanks
Komt wel weer goed dalijk man, als het schema gaat afbouwen. Ik merk het ook maar vooral qua onderlichaam. Bovenlichaam trekt het goed. Hou vol!
Sowieso! Nog 3 traininkjes te gaan
5 star rating toegevoegd!
Thanks!!!
Leuk om te weten dat mn logje gewaardeerd word
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Leuk om te weten dat mn logje gewaardeerd wordt
LOL grapje he ectosheepmasterkiller
natuurlijk worden je trainingen gewaardeerd
nu ik nog
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks guys!
@Victory, waarom dat zelfmedelijden?! imo niet nodig hoor...
ectosheepmasterkiller
@Victory, waarom dat zelfmedelijden?! imo niet nodig hoor...
ectosheepmasterkiller
Enjee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 22%
+1
Done 2!
+ nog een keer
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Thanks guys!
@Victory, waarom dat zelfmedelijden?! imo niet nodig hoor...
ectosheepmasterkiller
ik heb per ongeluk op "verschrikkelijk" gestemd...
LOL nee hoor, 5 anale sterretjes toegevoegd
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks!!!!
Mn nieuwste aanwinst is binnen, olympische barbell 2.20m, 2x 80pound dumbbells en schijven:
4x 20.4
2x 15.9
2x 11.3
2x 10
4x 5
6x 2.5
2x 1
En sluiters die ik nog moet wegen, ik kom nog een beetje tekort om te maxen op DL maar het is imo toch al een mooi begin
Mn nieuwste aanwinst is binnen, olympische barbell 2.20m, 2x 80pound dumbbells en schijven:
4x 20.4
2x 15.9
2x 11.3
2x 10
4x 5
6x 2.5
2x 1
En sluiters die ik nog moet wegen, ik kom nog een beetje tekort om te maxen op DL maar het is imo toch al een mooi begin
Thanks!!!!
Mn nieuwste aanwinst is binnen, olympische barbell 2.20m, 2x 80pound dumbbells en schijven:
4x 20.4
2x 15.9
2x 11.3
2x 10
4x 5
6x 2.5
2x 1
En sluiters die ik nog moet wegen, ik kom nog een beetje tekort om te maxen op DL maar het is imo toch al een mooi begin
netjes, ga je nu de gewichten in je training ook precies opschrijven of rond je ze gemakshalve af zoals ik ook doe?
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
netjes, ga je nu de gewichten in je training ook precies opschrijven of rond je ze gemakshalve af zoals ik ook doe?
Ik ga ze toch maar afronden, is gemakkelijker
4x 20.4 20
2x 15.9 16
2x 11.3 11
2x 10
4x 5
6x 2.5
2x 1
De dumbbells noem ik gewoon mn 90-pounders
Damn wat een moeilijke getallen
Zie boven
Bwoa neen, boren ga ik niet mee beginnen, ik ga kijken voor een paar tweedehandsschijven en de 30mm pass ik misschien wel door naar mn broertje
Ik weet het nog niet, moet sowieso nog 30mm hebben om dumbbells te maken
Hoe meer hoe liever
Die prijs zit zeker wel goed, het is fijn zaken doen met je!
Die deadlift zal wel flink omhoog nu
Laten we hopen dat ik ooit van die ectocijfertjes afraak
Laatst bewerkt:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ter info : dumbbells zijn wel 90 pounders he!!! (staat er trouwens op ;-)
ectocijfertjesomfg wat moet ik dan zeggen?
Ik zag het net ja, staat er in koeieletters op, hehehe
Heb net alles met mn vrouwtje opgedragen, paar lichte repjes gesquat, voelde heerlijk
en paar setjes one armed press met mn nieuwe hardcore 90-pounders
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik zag het net ja, staat er in koeieletters op, hehehe
Heb net alles met mn vrouwtje opgedragen, paar lichte repjes gesquat, voelde heerlijk
en paar setjes one armed press met mn nieuwe hardcore 90-pounders
concurrentie voor big g, volgende meet en train bij sanca z'n thuis