☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[Sanca Saxon]

goeie farmers

Klik om te verkleinen...

Thanks! Ben er zeker tevreden over

Flink sterk hoor, maar volgende keer een kilt aan éh, stevige staartmans!

Klik om te verkleinen...

Thanks, valt wel mee

Als ik er eentje had, had ik hem aangedaan

ja zelfs ik heb een kilt (graspop)

Klik om te verkleinen...

"Rok" on

Hahha goed gedaan sancaman maar die reacties van jou telkens weer in die filmpjes xD om dubbel van te liggen

Klik om te verkleinen...

Hihihihi, thanks

Mooi filmpje weer Sanca! Caber te zwaar, of timing beetje off (/me geen kenner)?

Klik om te verkleinen...

Thanks! Te zwaar (enkel karel kreeg 'em getosst) en idd ook bad timing, het is niet simpel om je handen er goed onder te krijgen en dan dat onding nog te stabiliseren

Weer een tof filmpje om naar te kijken.
Die "**** it all"-reactie nadat je die laatste log niet omhoog kreeg Ge zoudt er bijna schrik van krijgen

Enig idee trouwens wat er gebeurt met het gewicht tijdens hooggooien op 2.05? Het lijkt wel te exploderen

Klik om te verkleinen...

De kindjes in het publiek begonnen weer spontaan te huilen door mn gevloek

Ik had het gewicht kapot gegooid



Was het grassige ondergrond

 

[Sanca Saxon]

Lazy sundayevening assistence shizzle

One armed dumbbellrow

42-10 (R10 + L10)
60-10
84-5 PR
84-5
80-8 PR

V-handlle latpulldown

40-15
60-12
80-10
100-6
110-3 PR ^^

Hammergrip dumbbell floorpress

30-12
42-11 PR
42-8
42-6 deaud

EZ-curls + Incline flyes

25-10 + 20-8
35-10 + 20-8
45-10 + 20-8

Alles op hoog tempo, weinig rust tussendoor, pumpzzz all over the place

 

[Spencer]

netjes sanca!! nog 2 weekjes en dan is het zover!!

 

[g3rr3]

nette pomptraining

 

[Minotaures]

Lekkere training Sancaman!

 

[Paljas]

Zeer storend sterke dumbbell row...

 

[Sasquatch]

Best aardig zo een lazy sunday!

 

[TheMistery]

Zeker geen onaardige training

 

[Sanca Saxon]

netjes sanca!! nog 2 weekjes en dan is het zover!!

Klik om te verkleinen...

The horror! Hope I'm ready for it en niet té hard afga daar

nette pomptraining

Klik om te verkleinen...

It was a good pumping day

Lekkere training Sancaman!

Klik om te verkleinen...

Thanks!

Zeer storend sterke dumbbell row...

Klik om te verkleinen...

Ghehehe, er zat nog veel meer in maar vond het wel best zo

Best aardig zo een lazy sunday!

Klik om te verkleinen...

Thanks, voelde lekker

Zeker geen onaardige training

Klik om te verkleinen...

Thanks!

 

[Minotaures]

Er zit nog meer in je DB rows?
Vind je huidige weights al ziek..

 

[Sanca Saxon]

Er zit nog meer in je DB rows?
Vind je huidige weights al ziek..

Klik om te verkleinen...

Ik wou voor de 90 gaan maar de sluiters pasten er niet meer op dan

Heb normaal nog wel ergens een langer stangetje liggen maar is met een gaar umbus sluitringetje, moet eens testen of die het houd

 

[Paljas]

Heb ook met imbus ringetje gedaan, maar mijn stangetje heeft profiel, past imbusje precies tussen. Anyway, de DBs blijven redelijk recht dus die ringetjes hebben weinig te verduren... then again, nog niet met 90kg geprobeerd .

 

[Woopy]

Gaat goed Sanca! Zag er een leuke wedstrijd uit
Nu nog even hard doortrainen en dan op naar de finale

 

[Hummer]

Ik ben wel benieuwd hoe hoog die dumbbells van 90kg nog getild worden, stevige staartmans...
Het is wel ongelofelijk sterk iig, al was het alleen maar vanwege de enorme gripkracht die j nodig hebt na een paar herhalingen!
Jie beeste!
Maak er eens een filmpje van.

 

[g3rr3]

hij heeft een filmpje van die 80kg, die 90kg zal wel niet zo heel verschilend zijn kwa hoogte?

 

[Hummer]

hij heeft een filmpje van die 80kg, die 90kg zal wel niet zo heel verschilend zijn kwa hoogte?

Klik om te verkleinen...

Oh...

 

[Frenkpie]

mooi gedaan man

 

[Sanca Saxon]

Thanks all!!!

Speciaal voor jou Hummer zal ik het filmpje nog eens posten, waren gisteren trouwens met straps en 84kg

http://www.youtube.com/watch?v=JLjXyNLuZZk&feature=channel_page

Pffff, ben stik-ka-pot van op't werk maar seffes na mn bezoekje aan de kinésist op naar SB-barbell om Jean zn stones en tire aantevallen, hopelijk ben ik dan uit mn dipje, geeeuuw

 

[Tito]

Pffff, ben stik-ka-pot van op't werk maar seffes na mn bezoekje aan de kinésist op naar SB-barbell om Jean zn stones en tire aantevallen, hopelijk ben ik dan uit mn dipje, geeeuuw

Klik om te verkleinen...

You better be

 

[Hummer]

Tnx. voor 't filmpje Sanca san.
Het was een beetje een uitvoering zoals ik had verwacht.
Sterk werk man.
"Jeremy" op de achtergrond..?
Heb je ineens "smaak" ontwikkeld voor muziek, of was de "dead metal" shit die je meestal hoort in de filmpjes die geplaatst worden, op..?
En straks er weer tegenaan...
Jie beeste!