Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

hoe bedoel je?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.823
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.824
Recovery/Deload

Squat

60-8
80-8
100-8
110-8
120-8

V-handle latpulldown

40-12
50-12
60-12
70-12
80-12

Close grip bench

80-12
80-12
80-10
80-8
70-12

Pulltrough

40-12
50-12
60-12
70-12
60-12

Facepull

15-12
20-12
25-12
30-12
35-12
 
ik wou net zeggen dit is wel heel licht voor jouw doen :D had over de deload heen gelezen :p
 
Deload: 1 stap terug, daarna 2 vooruit!

succes nog
 
Nice deload training. Ik ga het toch bij mijn vorm van deload houden: kleine week gene zak meer doen :D
 
Dat zou een gewone training voor mij zijn :)
 
Sanca baggerde als een volwassen waterbuffel mannetje op volle snelheid door zijn trainingen heen.
Die is niet zomaar te stoppen, dus dan ziet een deload er opeens zo uit! :D
Straks nog sterker er uitkomen...
Dat belooft wat vent! :thumb:
 
Hoest ie hier, Sanca brada? Nice voor een deload kerel.
 
Weekje deloaden gaat goed doen, maar dat heb je waarschijnlijk al vaker gehoord. :)
 
Hey Sanca man ... jij bent ook nogal een supptestertje hé?

Wat is nou voor jou de top 3 pre w/o supps?

Ik ben nog op zoek naar 2 producten buiten Crack en NOxplode
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.834
Hehehe, thanks guys :D

@Robke, op n°1 nog altijd supercharge :heart: en op een beetje afstand volgt unleash V2 maar die gebruik ik maar zelden omdat de opname vrij lang duurt
Als ik er 3 moet noemen komt daar nog x-pand bij maar dat is al eeuwen geleden dat ik die gebruikt heb

Heb veel préworkouts gehad maar buiten de oude nox pump kan voor mij niets tippen aan supercharge :heart:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.835
Recovery/deload

Deadlift

60-8
80-8
100-8
120-8
140-8

Military press

20-12
30-12
40-12
50-12
55-10

Bentover barbellrow

40-12
50-12
60-12
70-12
80-12

Dumbbell pullover

42-12
42-12
42-12

Hanging kneeraise

4x15
 
Draait jou lichaam op no producten? :P
Of ben je nu off.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.837
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.839
Mooie deadload trainingen Jo. Ga het morgen ook wat rustiger pakken op benen. Ik ging vorige keer bijna over mn nek:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven