Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Toch aardig zwaar getrained sanca die one armed dumbbellpress indrukwekkend
 
Pas terug uit deload en al direct lazy sunday shit???

jk. Good train bro. :)
 
Nette training wederom Sanca! Is toch wel sterk voor je eerste training na deloaden/recovery. Btw epic linkerarm presses. :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.864
Thanks guys :cool:

@Mino, ik wil u wel eens bezig zien met de fatdumbbell :roflol:

Loadshizzle

65kg keg

1.30m - 3
1.50m - 3
1.65m - 3
1.80m - 3 PR ^^
1.95m - 3 PR lol

90kg keg

1.20m - 1
1.20m - 1
1.20m - 1
1.40m - 0 x 3 whut?! ging vorige keer zo lekker
1.40m - 1 after epic struglle, wel beltless = niiiceee


90kg atlasstone

1.40m - 3
1.40m - 2
1.40m - 2
1.40m - 2
1.40m - 2
 
event training nice!
 
netjes, korte maar krachtige training!
 
Lekker bezig! Heb je die kegs gewoon op een verhoging gegooid?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.868
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.870
Liever niet, haha. :roflol:
Mooie loadtraining, vraag me af wat moeilijker is voor je grip, atlas of keg?
 
Lekker sanca energie als water zo te zien
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.874
Minotaures zei:
Liever niet, haha. :roflol:
Mooie loadtraining, vraag me af wat moeilijker is voor je grip, atlas of keg?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

Qua grip is een keg stukken makkelijker dan een atlasstone, kun je eigenlijk niet vergelijken ;)

De 65 keg ging zo lekker omdat ik die easy kan pressen, zal wel even duren eer ik dat met mn zware keg kan :grumble:

---------- Toegevoegd om 18:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:20 ----------
Minotaures zei:
Gewoon de volgende keer doen en niet hopen. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

I know, ik was vastberaden maar mn onderrug dacht er anders over :P
 
Ik zie niet echt zovaak Keg Press als onderdeel maar het kan zo zijn inderdaad. :p
Atlas stone leek me wel wat makkelijker omdat je makkelijk erom heen kan grijpen ofzoiets. :p (iets in die trend)
Maar goed het is inderdaad niet echt vergelijkbaar, maar wou het best wel graag weten. :) (zelf ervaren is dan natuurlijk het beste)

Fat dumbbellpresses kan ik beter niet doen, want ik ben een fat bastard en dat mixt niet zo mooi samen. :D

---------- Toegevoegd om 18:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:22 ----------
sanca zei:
:roflol:

Qua grip is een keg stukken makkelijker dan een atlasstone, kun je eigenlijk niet vergelijken ;)

De 65 keg ging zo lekker omdat ik die easy kan pressen, zal wel even duren eer ik dat met mn zware keg kan :grumble:

---------- Toegevoegd om 18:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:20 ----------



I know, ik was vastberaden maar mn onderrug dacht er anders over :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Maar goed dat we allemaal weten dat jij altijd ervoor gaat Sanca! :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.876
Minotaures zei:
Ik zie niet echt zovaak Keg Press als onderdeel maar het kan zo zijn inderdaad. :p
Atlas stone leek me wel wat makkelijker omdat je makkelijk erom heen kan grijpen ofzoiets. :p (iets in die trend)
Maar goed het is inderdaad niet echt vergelijkbaar, maar wou het best wel graag weten. :) (zelf ervaren is dan natuurlijk het beste)

Fat dumbbellpresses kan ik beter niet doen, want ik ben een fat bastard en dat mixt niet zo mooi samen. :D

---------- Toegevoegd om 18:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:22 ----------



Maar goed dat we allemaal weten dat jij altijd ervoor gaat Sanca! :thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als pressevent zie je het niet zo vaak maar kegloads duiken toch wel regelmatig eens op
Hehehe, atlasstone is stukken moeilijker hoor, een keg kun je aan 1 handvat en aan de bodem vastpakken, peace of cake maar een atlasstone is een heel ander verhaal ;)

:roflol: @fat dumbbell :D

Als je er niet voor gaat kun je evengoed niks doen!


TheMistery zei:
Lekker sanca energie als water zo te zien
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik moet me alweer inhouden om vandaag niets te doen :D
 
Laatst bewerkt:
sanca zei:
Ik moet me alweer inhouden om vandaag niets te doen :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb jij dat ook al ik heb nu al genoeg van dat fullbody gedoe elke keer een dag rust. Mijn lichaam zegt ook dat het moet maar mijn gevoel zegt dat ik niet zonder kan

Ijzeraddicted zullen we het maar noemen xD
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.878
:D

Squat

40-6
70-6
100-6
120-3
130-3
140-3
150-3 vanaf hier belt en lowbar
160-2
150-1

Close grip bench

60-6
80-6
100-5
115-1
115-1
115-1
115-2 PR
110-3 PR

V-handle latpulldown

50-8
70-8
95-6
95-8
95-7

Pulltrough

50-15
60-15

Facepull

20-35
 
waarom pas de laatste 3 sets low bar?
of waarom juist de laatste 3 sets low bar?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.880
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven