☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[DE GRAAF]

lekkere events training, en weer PR's !!! Nice mate !!

 

[TheMistery]

Goed sancaman

 

[Tito]

Werd tijd dat die 120 kg ****er eindelijk erop ging! Nice man.

 

[Hervee]

Dikke training

 

[Ano_76_2]

proficiat met de pr's!

 

[Frenkpie]

ferme yoke ! Tijd om de 300 te pakken volgende keer

 

[Sanca Saxon]

nice prs sir sanca!

Klik om te verkleinen...

thanks sir nieuwe Dbb held!

lekkere events training, en weer PR's !!! Nice mate !!

Klik om te verkleinen...

Thanks mate, jij hebt het ook goed gedaan op de events zag ik in je log!

Goed sancaman

Klik om te verkleinen...

Thanks Misteryman

Werd tijd dat die 120 kg ****er eindelijk erop ging! Nice man.

Klik om te verkleinen...

Eindelijk op een decent hoogte, thanks man!

Dikke training

Klik om te verkleinen...

Thanks mate

proficiat met de pr's!

Klik om te verkleinen...

Thanks!

ferme yoke ! Tijd om de 300 te pakken volgende keer

Klik om te verkleinen...

Thanks! Ja, nu stilletjesaan weer opbouwen, gisteren heel even getwijfeld om mee te doen toen de mannen verhoogden naar 320 maar ik was zo tevreden over hoe vlot de 290 ging dat ik het goed vond zo

 

[Sanca Saxon]

Chain suspended Savickas press

45-6
55-6
65-5
75-1
75-1
75-2

Chain suspended Savickas lockouts voorhoofd

75-3
80-3
85-1
90-0
80-2
80-2
80-1 heavy shit

One armed strict fat dumbbell press alle sets 1st met links, beltless

30-5 + 5
35-5 + 5 niiiceee
35-3 + 3
35-3 + 3
35-3 + 3

Sitting low pulley rope row

60-8
80-8
100-6
110-5
120-3
100-6

Hammercurls om en om, reps per hand

23-5
23-6
23-6
23-6

Kneeling abs

40-10
40-10
40-10

 

[Hummer]

Dit riekt een beetje naar "lazy sunday afternoon shizzle stuff" eigenlijk...

 

[Sanca Saxon]

Dit riekt een beetje naar "lazy sunday afternoon shizzle stuff" eigenlijk...

Klik om te verkleinen...

Ik had nog even getwijfeld om er Lazy sunday eveningshizzle bij te zetten

 

[Sanca Saxon]

Close grip bench

50-8
80-6
110-3
117.5-2 PR met nog wat in de tank
127.5-0
122.5-1
127.5-1 PR
117.5-2
107.5-3

Squat

60-8
100-6
130-3
145-1 belt
155-3
155-3
155-3 pfff, voelde zwaar vandaag, zeker het laatste setje

Goodmorning from chains

60-8
100-8
120-8 belt
120-8
120-8

 

[Falstyr]

Je squat is weer omhoog gegaan. Nog steeds goede techniek vergeleken met voorheen?

 

[Sanca Saxon]

Je squat is weer omhoog gegaan. Nog steeds goede techniek vergeleken met voorheen?

Klik om te verkleinen...

Ja, ik vind wel dat het al iets heeft opgeleverd, vandaag gingen ze wel wat stroef maar dat is meer van de vermoeidheid vrees ik, mn mooie leventje van elke dag luieren en trainen is ten einde, er moet weer vroeg opgestaan en gewerkt worden en dat merk ik toch wel een beetje

 

[Falstyr]

Techniek rules. Ken het gevoel van vermoeidheid. Heb het niet echt van werk, maar sinds ik weer licht deadlift is er toch een lading spierpijn. En dat maakt squaten niet makkelijker

 

[Sanca Saxon]

Achja, ik had ook beter moeten weten en gisteren of vandaag een rustdagje moeten inlassen maar de zin was té erg

 

[flexx123]

lekkere training man,nice pr ,gaat goed zo te zien

 

[Sanca Saxon]

Thanks!


New toys:

38.5kg, 42.5kg, 88kg (had ik al liggen) en 60kg


Heb ook nog een atlasstone van 100kg op de kop kunnen tikken om mn serie compleet te maken

 

[Hervee]

Als je nu weer gaat werken...wat deed je daarvoor dan?

 

[Sanca Saxon]

Als je nu weer gaat werken...wat deed je daarvoor dan?

Klik om te verkleinen...

Ik heb vanwege het vrieweer thuis gezeten, atm draaien de werven weer volle bak

 

[possessed]

Thanks!


New toys:

38.5kg, 42.5kg, 88kg (had ik al liggen) en 60kg


Heb ook nog een atlasstone van 100kg op de kop kunnen tikken om mn serie compleet te maken

Klik om te verkleinen...

Ga je een siervijver aanleggen

Volgende week start ik met events te trainen...wiiiiii