☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Sanca Saxon · 28 mrt 2010

Thanks guys, ging erg lekker, ben dik tevreden! Alleen weer vaag van die "blackout" op de 115 maar volgens mij lag dat aan de ademhaling ofzo...

mikeo26 · 28 mrt 2010

erg nice pp man.
misschien dat je die blackout krijgt door het weer ineens?

Sanca Saxon · 28 mrt 2010

mikeo26 zei:
erg nice pp man.
misschien dat je die blackout krijgt door het weer ineens?

Thanks! Maar ben eigenlijk meer tevreden over mn strict press

Hmmm, lijkt me sterk, deed in de week nog 110 op de axle met zon op mn kop

pouwerpaxck · 28 mrt 2010

sanca zei:
Military press

30-12
50-12
75-5
85-3 PR
90-1 PR
95-1 PR

105-1 pp
115-1 pp*

Plate OH raise

20-15
20-15
20-15
20-15

One armed dumbbellpress gewone dumbbell, legdrive

42- R8 + L6
42- L8 + R10 PR?

Bulgarian squat

BW - 8 + 8
+46 - 8 + 6
+46 - 6 + 6
+46 - 6 + 6

Pulltrough

40-8
70-8
90-8

* Godverdegodver, ik had de 115 zo goed als locked (miliseconde in lock) en toen weer lamje uit, barbell tegen het rack gegooid, viel gelukkig in de steunen en ik zat weer op mn knietjes, miljaarde

NICE my bick "bulgarian bull"

mikeo26 · 28 mrt 2010

sanca zei:
Thanks! Maar ben eigenlijk meer tevreden over mn strict press

Hmmm, lijkt me sterk, deed in de week nog 110 op de axle met zon op mn kop

ja 3 PR's is ook niet niks

Ano_76_2 · 28 mrt 2010

sterke mp&pp :cool:

ik doe ook altijd een pr poging pp na de mp.
ik hoop binnekort die db van 42kg ook links te kunnen pakken.

wat is je max met de log nu?(kvolg niet alles daarmee

)

Sanca Saxon · 28 mrt 2010

Shame on you dat je niet alles volgt

Log staat nog altijd op 100 (3x1x100 om precies te zijn

) maar ik verwacht hier soon toch ook enige progressie in aangezien de 105 laatst zeker niet kansloos was

Ano_76_2 · 28 mrt 2010

sanca zei:
Shame on you dat je niet alles volgt

Log staat nog altijd op 100 (3x1x100 om precies te zijn ) maar ik verwacht hier soon toch ook enige progressie in aangezien de 105 laatst zeker niet kansloos was

ja ik weet het,maar kan zijn dat ik het al vergeten was ook,maar kdoe mn best.

100kg log? :cool:

Hervee · 28 mrt 2010

Shiit joh.... bruute MP 95 strict is wel erg sterk

Hummer · 28 mrt 2010

Lekker bezig Sanca boy.

Maar goed dat je die halter in de steunen gooide...
Stel je voor dat je 'm op je mooie koppie had gekregen!

Keep it up Dude!

corpaul · 28 mrt 2010

nice MP

Minotaures · 28 mrt 2010

De !! wat een MP. :eek:

BerryDK · 28 mrt 2010

Damm die MP is bruut man! 100kg strict zou zeer nice zijn

g-men · 28 mrt 2010

Gaat ook lekker hard vooruit op de schouders man.

Sanca Saxon · 28 mrt 2010

strong1976 zei:
ja ik weet het,maar kan zijn dat ik het al vergeten was ook,maar kdoe mn best.
100kg log?

Hehehe

Njah, PR is al enkele maanden oud, tussendoor paar keer gefaild op de 100 en recentelijk weer geduwd, hopelijk nu weer in stijgende lijn

Hervee zei:
Shiit joh.... bruute MP 95 strict is wel erg sterk

Thanks man, heb al spijt dat ik 'em niet op film heb maar die bewaar ik dan maar voor de 100

Hummer zei:
Lekker bezig Sanca boy.
Maar goed dat je die halter in de steunen gooide...
Stel je voor dat je 'm op je mooie koppie had gekregen!
Keep it up Dude!

Thanks j', will do! :cool:

Stel je voor :eek:

corpaul zei:
nice MP

Thanks

Minotaures zei:
De !! wat een MP.

Thanks

BerryDK zei:
Damm die MP is bruut man! 100kg strict zou zeer nice zijn

Dat is een mooi streven, leek nog niet zo lang geleden onbereikbaar en nu durf ik er al hardop aan te denken

g-men zei:
Gaat ook lekker hard vooruit op de schouders man.

DL good = ALL good

Falstyr · 29 mrt 2010

95kg MP...5 meer dan mij...ik race je naar de 100

Hervee · 29 mrt 2010

Djee, wat heb ik raar gedroomd vanacht. Ik droomde dat ik met sancaman op stap was en dat ik XTC wou nemen. Ik wist niet wat ik moest doen, dus vroeg ik raad aan sanca en hij zei dat ik het gerust kon doen omdat hij er al 40 ophad en niks voelde.

Wel lekker geslapen.

Robke78 · 29 mrt 2010

Is dat nu al een bw mp dan? Dacht het wel hé ... congrats !

thomanator · 29 mrt 2010

Lekkere military- en pushpress!

Je ziet het ook wel eens bij olympische gewichtheffers dat ze wegvallen na de press. Misschien dat je door alle spanning in je nek wat bloedtoevoer naar je hoofd afknelt?

Hoe verhoudt je log press zich trouwens tot de stang? Heb zelf nog nooit een log gebruikt, ben wel benieuwd hoe dat is!

Sanca Saxon · 29 mrt 2010

Falstyr zei:
95kg MP...5 meer dan mij...ik race je naar de 100

You're on

Hervee zei:
Djee, wat heb ik raar gedroomd vanacht. Ik droomde dat ik met sancaman op stap was en dat ik XTC wou nemen. Ik wist niet wat ik moest doen, dus vroeg ik raad aan sanca en hij zei dat ik het gerust kon doen omdat hij er al 40 ophad en niks voelde.

Wel lekker geslapen.

Hahahahaha

Ik heb ook lekker geslapen maar moet jammer genoeg ga ik voor de verandering terug werken dus om 5u45 kwam er abrupt een einde aan :grumble:

Robke78 zei:
Is dat nu al een bw mp dan? Dacht het wel hé ... congrats !

Vorige week toen ik ziek was misschien wel maar nu moet er nog een 5kg bij

thomanator zei:
Lekkere military- en pushpress!

Je ziet het ook wel eens bij olympische gewichtheffers dat ze wegvallen na de press. Misschien dat je door alle spanning in je nek wat bloedtoevoer naar je hoofd afknelt?

Hoe verhoudt je log press zich trouwens tot de stang? Heb zelf nog nooit een log gebruikt, ben wel benieuwd hoe dat is!

Thanks!

Buh, kan zijn, ik denk dat jij daar meer van afweet dan mij...

Ikzelf duw een 10a15kg meer op de barbell maar ik ken ook jongens die meer op de log duwen dan op de barbell

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Resurrected

Massive Warrior

Resurrected

Competitive Bodybuilder

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Resurrected

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Massive Warrior

Superdude

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Resurrected

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Town Drunk

Cool Novice

Resurrected