☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[Sanca Saxon]

Axle deadlift

50-3
90-3
130-3
170-3 mixed grip
210-4 PR
250-1 PR

IFSA loglift elke rep clean

60-3
70-3
80-3
90-1
100-0 gaan zitten voor de clean, liep voor geen meter
100-1
105-0 hoerezwaar, 1ste attemp tot boven de neus, 2de attemp kansloos na de clean

Keg bearhug squat

100-5 PR
100-3
100-5

Mwuahahahhaha, 250 is binnen! Wel met een tightride en gevecht vanaf de knieën om 'em te locken waar G' trots op zou zijn maar ik heb 'em!!!

Jammer genoeg niet op film, batterijen waren plat, had ze gisterenavond nog ingestoken voor te laden maar ik wist niet dat je dan ook op een knopje moet drukken

 

[Spencer]

Daar issie dan!

Lekker Sanca!

 

[Woopy]

Goeie deadlift!
Flauwe log press

 

[jorg88]

lekkere PR. wat is je PR op log nu eigenlijk dan ?

 

[Sanca Saxon]

Daar issie dan!

Lekker Sanca!

Klik om te verkleinen...

Thanks

Goeie deadlift!
Flauwe log press

Klik om te verkleinen...

Thanks!

I know met de log van u en Koef in het achterhoofd wou ik vandaag eigenlijk voor de 110 gaan, was behoorlijk wishfull thinking, ik blijf een haat/liefde verhouding hebben met die log

---------- Toegevoegd om 21:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:05 ----------

lekkere PR. wat is je PR op log nu eigenlijk dan ?

Klik om te verkleinen...

3x1x100 op de IFSA log, vloog omhoog toen, daarna een miljoen keer de 100 gefaild en af en toe gepressed

 

[corpaul]

nice sanca! gefeliciteerd met je mijlpaal!

 

[jorg88]

3x1x100 op de IFSA log, vloog omhoog toen, daarna een miljoen keer de 100 gefaild en af en toe gepressed

Klik om te verkleinen...

okee apart. wist wel dat je toen 100 had gehaald ja. tijdje na de finale van belgie want daar miste je hem nog toch? maar ok

 

[Hummer]

Ik vind het sterk, zeker met een axle.
Jie beeste!

 

[pouwerpaxck]

Axle deadlift

50-3
90-3
130-3
170-3 mixed grip
210-4 PR
250-1 PR

IFSA loglift elke rep clean

60-3
70-3
80-3
90-1
100-0 gaan zitten voor de clean, liep voor geen meter
100-1
105-0 hoerezwaar, 1ste attemp tot boven de neus, 2de attemp kansloos na de clean

Klik om te verkleinen...

Toen ik ben begonnen met clean and press op de boom deed ik dat met bv 5x5x80 haalde ik dit dan mag ik van mezelf met 2,5 kg verhogen de volgende training. Voor mij werkt dat super

Vette training trouwens

 

[Sanca Saxon]

nice sanca! gefeliciteerd met je mijlpaal!

Klik om te verkleinen...

Thanks CP, voelt echt héérlijk

okee apart. wist wel dat je toen 100 had gehaald ja. tijdje na de finale van belgie want daar miste je hem nog toch? maar ok

Klik om te verkleinen...

Ik deed die singles toen zelfs zonder riem maar ik blijf erbij dat het door de adrenaline kwam van g3rr3 zn logaccident een paar uur ervoor. Tijdens de finale had ik hem met 1 arm gelocked en de andere niet

Ik vind het sterk, zeker met een axle.
Jie beeste!

Klik om te verkleinen...

Thanks hummie!

Achja, een axle rijt tenminste mn eelt niet open

Toen ik ben begonnen met clean and press op de boom deed ik dat met bv 5x5x80 haalde ik dit dan mag ik van mezelf met 2,5 kg verhogen de volgende training. Voor mij werkt dat super

Vette training trouwens

Klik om te verkleinen...

Thanks Frans! Hmmm, 5x5 op de log, misschien wel het proberen waard, simpel en het is bewezen dat het werkt, maar dan zal ik lager moeten starten denk ik, 5x5x80 gaat voor mij al knokken zijn vrees ik

Maar als ik er zo sterk als u mee kan worden is het het overwegen dubbel en dik waard

 

[pouwerpaxck]

Thanks Frans! Hmmm, 5x5 op de log, misschien wel het proberen waard, simpel en het is bewezen dat het werkt, maar dan zal ik lager moeten starten denk ik, 5x5x80 gaat voor mij al knokken zijn vrees ik

Maar als ik er zo sterk als u mee kan worden is het het overwegen dubbel en dik waard

Klik om te verkleinen...

Laat dat U maar weg.

 

[Starter20]

nice! gefelciteerd

 

[Frenkpie]

fock, nice deadlift man !

 

[g-men]

Ik ben bij deze trots op u mijn thigh ride volgeling!

 

[Maxiation]

Super Sanca! respect heb je me weer ingehaald met iets

 

[Minotaures]

Sanca de 2e heeft je bijna ingehaald met de log.
Wel een zeer sterke Axle Deadlift, blijf me verbazen hoe je Axle Deadlift hoger ligt dan een regular Deadlift.

 

[DE GRAAF]

Ik ben bij deze trots op u mijn thigh ride volgeling!

Klik om te verkleinen...

---------- Toegevoegd om 00:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:03 ----------

250 axle deadlift erg knap belgisch beest !! en weer 100 log, gaat lekker !

 

[Frenkpie]

was de axle deadlift zonder straps btw?

 

[Robke78]

volgens mij heeft hij die axle gewoon tegen zijn been naar boven gerold



congrats on te pr !

 

[Minotaures]

volgens mij heeft hij die axle gewoon tegen zijn been naar boven gerold



congrats on te pr !

Klik om te verkleinen...

Of naar beneden. Gewoon ATG dan de bar laten zakken en even opstaan.