☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.574
- Weergaven 1.328.519
- Volgers 262
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.888
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
mooie training
Thanks mate!
Mooie training
Thanks J', njah, die stone van 135/140kg is moeilijker dan de 150kg vanwege de grotere omvang en gladheid
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.888
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.807
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ah, vandaar
en ook wel omdat ik me liet opzwepen door Maurice
Thanks mikeyoke-san
Hardcore mofo ben je ook éh?!
Damn zware Farmers imo...
Thanks!
Op naar zwaarder
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Squat
60-6
60-6
90-3
90-3
120-3
150-1 belt
170-1 gvd, bij het omhoogkomen opeens dikke druk op mn hoofd en pijn aan mn dichtgeplakte wonde, meteen tot op de vangers laten zakken en gestopt met squatten :'(
Close grip bench
35-6
55-6
75-6
95-6
105-6
110-3
110-3
Incline hammergrip dumbbellbench
42-8
42-8
42-7
42-7
Standing EZ-extensions + EZ-curls
25-8 + 8
35-8 + 8
40-8 + 8 pumps going true the roof!
60-6
60-6
90-3
90-3
120-3
150-1 belt
170-1 gvd, bij het omhoogkomen opeens dikke druk op mn hoofd en pijn aan mn dichtgeplakte wonde, meteen tot op de vangers laten zakken en gestopt met squatten :'(
Close grip bench
35-6
55-6
75-6
95-6
105-6
110-3
110-3
Incline hammergrip dumbbellbench
42-8
42-8
42-7
42-7
Standing EZ-extensions + EZ-curls
25-8 + 8
35-8 + 8
40-8 + 8 pumps going true the roof!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.807
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks JW!!
Powerclean + pushjerk
55-1
55-1
65-1
65-1
75-1
80-1
85-1
85-1
85-1
85-1
85-1
85-1 allemaal easy en in een rotvaart achtereen
Pushjerk from rack
95-2
95-2 belt
95-2
95-2
95-2
95-2 laatste 2 setjes bijduwen @lockout, kan zijn door weinig rust of gewenning pp
Frontsquat cleangrip, beltless
60-3
80-3
100-3
110-2
110-2
110-1 had 3x3 in gedachten maar toch niet ontevreden
Facepull
20-15
20-15
Powerclean + pushjerk
55-1
55-1
65-1
65-1
75-1
80-1
85-1
85-1
85-1
85-1
85-1
85-1 allemaal easy en in een rotvaart achtereen
Pushjerk from rack
95-2
95-2 belt
95-2
95-2
95-2
95-2 laatste 2 setjes bijduwen @lockout, kan zijn door weinig rust of gewenning pp
Frontsquat cleangrip, beltless
60-3
80-3
100-3
110-2
110-2
110-1 had 3x3 in gedachten maar toch niet ontevreden
Facepull
20-15
20-15
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
@haefland sport
Powerclean + pushpress/jerk
50-3
70-3
95-1
105-0 continental clean
100-0 continental clean
100-1 PR
100-1
95-2
95-1
95-1
95-1
95-1
95-1 hier en daar nog een fail, nog veel te winnen qua techniek zowel op clean als op jerk
Deadlift
140-3
160-1
180-1 pfff, voelt al uberzwaar vandaag, hahaha
200-1
220-1
235-1 hookgrip PR
SSB squat aangenomen dat de barbell 20kg weegt, de ene zei 25, de andere 22.5
60-3
90-3
120-1
140-1
160-0 n**ga whut?!
140-1
140-1
140-1
140-1
140-1
110-5
SSB goodmorning
60-8
60-8
60-8
Damn Jules heeft zn zaakjes mooi voor elkaar nu, haefland sport = heaven on earth!!!
Powerclean + pushpress/jerk
50-3
70-3
95-1
105-0 continental clean
100-0 continental clean
100-1 PR
100-1
95-2
95-1
95-1
95-1
95-1
95-1 hier en daar nog een fail, nog veel te winnen qua techniek zowel op clean als op jerk
Deadlift
140-3
160-1
180-1 pfff, voelt al uberzwaar vandaag, hahaha
200-1
220-1
235-1 hookgrip PR
SSB squat aangenomen dat de barbell 20kg weegt, de ene zei 25, de andere 22.5
60-3
90-3
120-1
140-1
160-0 n**ga whut?!
140-1
140-1
140-1
140-1
140-1
110-5
SSB goodmorning
60-8
60-8
60-8
Damn Jules heeft zn zaakjes mooi voor elkaar nu, haefland sport = heaven on earth!!!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
nee joke ging echt goed mate !
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.664
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Omdat het kan.
Thanks J', njah, die stone van 135/140kg is moeilijker dan de 150kg vanwege de grotere omvang en gladheid
Wel effe alles lezen en niet alleen de cijfertjes