XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Hey Sanca mate, ik zie hier toch weer de nodige PR's langs komen, lijkt dus weer de goed kant op te gaan. Erg sterk trouwens die fat dumble press.
 
sterk fat one armed dumbbell press mate !!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.443
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.444
Squat

80-3
100-3
130-1
150-1
155-1
135-1
135-1
135-1

Jumpsquat

100-2 ''PR'' for what it's worth
100-2
100-2
60-6
70-6

Ging lekker, klaar binnen een kwartiertje
 
Een PR op de jump-squat! :eek:
En binnen een kwartiertje klaar! :bow:
Sanca knows best. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.446
Hahaha, thanks Hummer!

Powerclean

45-2
45-2
60-2
75-2
90-1
85-2
85-2
85-2

Squat

80-3
80-3
110-3
140-1
150-1
140-1
140-1
120-2
120-2

Pushpress

55-3
70-3
90-1
100-1
90-2
85-2
80-2
75-2

Pretty good train, 6de op rij alweer, morgen dagje graspop
 
Ik zie nergens "PR" staan dus reageer maar niet.
Viel spass auf Graspop man! :rocknana:
 
Even een vraag, wat is de meerwaarde van die jumpsquats? Ik doe ze enkel eens ter vervanging van cardio.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.449
Ozzy gezien, om vandaag SLipknot te missen..? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.451
Hummer zei:
Ozzy gezien, om vandaag SLipknot te missen..? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ozzy is niet gekomen :sad: heb wel channel zero in de plaats gezien, heb ik ook mooie herrineringen aan dus was wel chill maar zeker géén waardige vervanger voor Ozzy imo maarja, vind last moment maar eens een vervanger...
Njah, normaal was ik helemaal niet geweest tot ik ineens een uitnodiging kreeg om zaterdag mee te gaan, had zoiets van , why not ;)


Nu trouwens ontzettend veel zin om te gaan trainen maar ik denk dat ik mn lichaam toch nog maar een dagje rust ga gunnen
 
hoe is het met die rug van je staartmans?
als ik geintjes als jumpsquats enzo zie.... :o
 
Je wordt duidelijk ouder maat. ;)
Hahaha, nee man, goed naar je lichaam luisteren.
Daar zal je meer aan hebben op de lange duur.
Het is meer een marathon dan een sprint!

Was ik de organisator geweest, en Ozzy had afgebeld dan had ik geprobeerd Nick & Simon te krijgen denk ik.
Dat zou de sfeer pas echt goed gemaakt hebben denk ik. :roflol:

---------- Post added zo 26 jun 2011 at 13:41 ----------
corpaul zei:
als ik geintjes als jumpsquats enzo zie.... :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:eek: :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.454
corpaul zei:
hoe is het met die rug van je staartmans?
als ik geintjes als jumpsquats enzo zie.... :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Beter, maar de blessure sluimert nog dus doe nog niets té gek, ik train wel dagelijks squat en OH tot daily max maar gebruik geen belt en ga niet balls to the wall all out, is wel erg chill dat dit gewoon na kan na die blessure (en herval), had eigenlijk bang dat ik een paar maanden helemaal niets kon gaan doen :)

Gisteren voelde mn rug wel wat ambetant door een dagje te festivallen (stijf, af en toe verkrampt) maar nu geen last meer ofzo

Die jumpsquats voelen net lekker man! Heb zelfs gemerkt dat mn knieën nu al wat minder kraken :roflol:

Hummer zei:
Je wordt duidelijk ouder maat. ;)
Hahaha, nee man, goed naar je lichaam luisteren.
Daar zal je meer aan hebben op de lange duur.
Het is meer een marathon dan een sprint!

Was ik de organisator geweest, en Ozzy had afgebeld dan had ik geprobeerd Nick & Simon te krijgen denk ik.
Dat zou de sfeer pas echt goed gemaakt hebben denk ik. :roflol:

---------- Post added zo 26 jun 2011 at 13:41 ----------

:eek: :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben ook geen 30 meer hé :D

Njah, naar het lichaam luisteren zou ik het niet durven noemen, dan stond ik er nu weer, eerder mn verstand eens gebruiken omdat ik 6 dagen achtereen getraind heb, week ervoor ook maar 1 dag rust gepakt, was dan nog vanwege ziekte ;)
 
Ozzy, I am dissapoint.
Judas was ook wel op zich nice, maar inderdaad geen waardige vervanger en Channel Zero al helemaal niet, lol.
Nja, beste act vind ik nog steeds BLS. My mind was blown by Zakk Wylde.
 
Ben jij ook zo'n metal-head Fawaz..? :eek:
 
Jazekers, was ook aanwezig op le Graspop. :cool:
 
Heb je brother Sanca ook gezien?
 
Nein, waren echt abnormaal veel mensen er en tegen het einde van de avond werden de aanwezigen, in mijn visie, verdubbeld. :roflol:
 
Fawaz, probeer je me nu te vertellen dat je alcohol tot je genomen had..? :eek:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven