XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

sanca zei:
Was ook fijn jou weer eens te zien Wim :)

Met een glaasje 15yr old glenfiddich, royal bicky, vleeskroket, boulet en wat fritten :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Alé vooruit :p
idd jammer van Bert,maar verstandig was het toch niet wat hij deed(daar zonder schoenen rondlopen),ik voelde het gewoon aankomen dat er nog iets ging gebeuren met zn teen,hopelijk voor hem is het niet gebroken.
grtz
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.502
strong1976 zei:
Alé vooruit :p
idd jammer van Bert,maar verstandig was het toch niet wat hij deed(daar zonder schoenen rondlopen),ik voelde het gewoon aankomen dat er nog iets ging gebeuren met zn teen,hopelijk voor hem is het niet gebroken.
grtz
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Idd erg jammer, maar ik heb me net wel erg ziek gelachen met het filmpje van de dumbbell (woopy's topic) wat een pech OMFG :roflol:


De pijntjes die ik had zijn nu trouwens weer allemaal verdwenen, good stuff
 
Laatst bewerkt:
too slow to film ???:cool:
 
Vraagje: moet ik jou filmpjes apart uploaden of moet ik ze samenplakken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.505
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.507
Die hoef ik niet :P
 
:roflol:
 
 
wat een onding zeg die husafeld.. kun je je armen niet sluiten als je hem lager pakt?
 
jammer van die stones
de rest ziet er toch weer indrukwekkend uit man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.512
goed bezig mate ! leuke filmpjes, wat een onding inderdaad die husafeld stone :eek:
 
Ziet er wel een leuke uitstap uit naar Woopyland!
Nice train
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.515
Thanks guys! Ik was erg gaar vandaag maar dat betekent niet dat er niet getraind moet worden :D

Squat

60-3
80-3
80-3
100-3
130-3
150-1

Frontsquat

60-3
80-3
100-3
120-2

Strict press

35-3
50-3
65-3
75-1

Pushpress

85-1
90-1
75-8

Standing EZ-extensions

25-6
35-6
35-6
35-6
35-6

EZ-curls strict

35-8
45-8
25-20

Reversed EZ-curl

25-8
25-8

Wristroller

paar setjes, zowel met armen vooruit gestrekt als met armen naar onderen gestrekt, vergeten hoezeer dit kan branden, hahaha

Eerste training op (geleende) PL schoenen en ik moet zeggen dat dit echt een wereld van verschil is, voelt meteen stukken stabieler zo
 
ik verbaas me elke keer weer bij jullie strongmannen dat jullie vrij snel na zo'n inspanning weer aan de bak kunnen
herstel is te trainen las ik ergens ;) nou dan moet ik maar eens gaan beginnen daarmee
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.517
Clean and pushpress

15-...
55-2
55-2
55-2
70-1
70-1
80-1
80-1
80-1
92.5-1
92.5-1
92.5-1

Squat

80-6
80-6
110-3
140-2
115-3
115-3
115-3

Strict press

55-6
75-1
75-1
70-2
70-2
70-2
70-2
70-2

JOHN OVE zei:
ik verbaas me elke keer weer bij jullie strongmannen dat jullie vrij snel na zo'n inspanning weer aan de bak kunnen
herstel is te trainen las ik ergens ;) nou dan moet ik maar eens gaan beginnen daarmee
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik verbaas me soms dat sommigen zolang kunnen stilzitten :D
Vandaag heb ik mn 8ste training op rij gedaan en nu begint mn lichaam toch wel om rust te schreeuwen, hahaha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.519
"Deload"

Clean and strict press elke rep clean

45-6
45-6
45-6

Pushpress

75-6
75-6
75-6

Squat

85-6
85-6
85-6


harpep zei:
Hahaha, toevallig kwam ik dit net weer eens tegen:

[Link niet meer beschikbaar]

In alle indianenverhalen zit altijd wel weer een kerntje van waarheid :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ga dit iig niet testen
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven