MuscleMeat

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.541
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.543
Ik hoop het :(

One luv -xx-


I

Strict press 1ste rep clean

35-10
55-3
75-2
75-2
75-2
55-2
55-2
55-2

Pushpress

75-5
95-1
95-1
95-1
100-1
90-3 blijft hard zonder belt maar daar word ik hard van xd

Deze avond squats
 
zoveel haal je toch helemaal niet uit een belt met overheads imo ... aansteller :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.545
Robke78 zei:
zoveel haal je toch helemaal niet uit een belt met overheads imo ... aansteller :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nou ik anders wel hoor, vind het eerlijk gezegd een wereld van verschil maar ik greep dan in het verleden ook altijd al snel naar mn belt

En mn lowerback word nu ook wel dagelijks belast hé sgattie :kiss:
 
sanca zei:
Nou ik anders wel hoor, vind het eerlijk gezegd een wereld van verschil maar ik greep dan in het verleden ook altijd al snel naar mn belt

En mn lowerback word nu ook wel dagelijks belast hé sgattie :kiss:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik merk er eigenlijk niet veel van
Maar idd, ik mag lekker heel de dag op de stoel zitten ipv met brikken sjouwen :)

Trouwens, core sterkte is voor jou wel belangrijk, maar lijkt me dat wanneer je
met belt meer en beter kan, je gewoon je belt moet gebruiken. Bij wedstrijden
is dat toch ook toegelaten hé?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.547
Robke78 zei:
Ik merk er eigenlijk niet veel van
Maar idd, ik mag lekker heel de dag op de stoel zitten ipv met brikken sjouwen :)

Trouwens, core sterkte is voor jou wel belangrijk, maar lijkt me dat wanneer je
met belt meer en beter kan, je gewoon je belt moet gebruiken. Bij wedstrijden
is dat toch ook toegelaten hé?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik wel :P

Je hebt idd een punt maar bij het dagelijks trainen waar ik mee bezig ben raden ze het af, lijkt me ook logisch dat het belastbaarder is voor het czs :dunno: correct me if I'm wrong
 
sanca zei:
90-3 blijft hard zonder belt maar daar word ik hard van xd
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
I know what You're sayin' brother.
Ik sta te "shake, rattle & roll" als ik Press.
Ik doe het dan wel strikt, maar daar zit zeker mijn zwakte bij de oefening.
Gewoon volhouden éh?! ;)

Skwat ze vanavond!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.549
Hummer zei:
I know what You're sayin' brother.
Ik sta te "shake, rattle & roll" als ik Press.
Ik doe het dan wel strikt, maar daar zit zeker mijn zwakte bij de oefening.
Gewoon volhouden éh?! ;)

Skwat ze vanavond!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:cool:

Yes, yes, ik blijf nog doorgaan met die beltlesshizzle, af en toe zal ik hem nog wel eens gebruiken om "het gevoel" van de belt niet kwijt te raken, blijft imo een heel andere belasting mét of zonder ;)

Thanks, heb er nu alweer zin in!
 
sanca zei:
Ik wel :P

Je hebt idd een punt maar bij het dagelijks trainen waar ik mee bezig ben raden ze het af, lijkt me ook logisch dat het belastbaarder is voor het czs :dunno: correct me if I'm wrong
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, je czs meer belasten, daar hoort ook wel meer rust bij. En daar ben je niet zo goed in hé :p
Maar zolang het werkt voor je ... why change a winning formula :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.551
Robke78 zei:
Tja, je czs meer belasten, daar hoort ook wel meer rust bij. En daar ben je niet zo goed in hé :p
Maar zolang het werkt voor je ... why change a winning formula :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

atm heb ik de rust van mn leven, trainen, zetel liggen, beetje wandelen, ravotten, vreten en eindelijk weer +6u slaap per nacht (lang leve het bouwverlof)

En het cns kan ook getraind worden by the way ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.552
II

Frontsquat

60-3
70-3
80-3
90-3
100-3
110-3
90-2
90-2
90-2
90-2

Vrouwtje moest nog gaan shoppen dus ben ik stiekem nog wat gaan fsq'en, als alles volgens plan verloopt straks nog backsquats, mwuhahaha
 
Zot! ;)
 
Ha ha ook nog backsquats ? Goed bezig
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.555
Sposored by "Go mad steroïds" :D

Good bezig brother! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.557
3x getraind op een dag - dan zal je je portie Honey Pops wel nodig gehad hebben telkens :)
Ik ben ook voorstander van 'iets doen omdat het kan' dus waarom niet hé.
Jij kent Jimmy (V.H) goed? hij was er ook bij toen ik bij Dirk een strongman tryout ging doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.559
biejest zei:
3x getraind op een dag - dan zal je je portie Honey Pops wel nodig gehad hebben telkens :)
Ik ben ook voorstander van 'iets doen omdat het kan' dus waarom niet hé.
Jij kent Jimmy (V.H) goed? hij was er ook bij toen ik bij Dirk een strongman tryout ging doen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is gewoon heerlijk man, als het niet zo sociaal opslorpend was deed ik het elke dag!!! Heb redelijk goed gegeten ja maar ook weer niet overdreven veel:

-bij ontwaken liquid amino
-brinta, melk 2 scheppen whey
-banaan
-training I
-3 scheppen whey, 3 scheppen dextro, water
-boterhammen met pindakaas en jam (asociaal dik gesmeerd)
-keizerbroodje met kaas
-250gr kwark
-training II
-2 scheppen whey, 2 scheppen dextro
-gyros, fritten
-250gr kwark, liquid amino
-training III
-2 scheppen whey, 2 scheppen dextro, water
-kipfilet en rijst
-beetje chips
-500gr kwark

Mwoa, zo goed ken ik hem niet, hem wel eens een team HG wedstrijd met hem gedraaid (kameraad van kameraad) en weet wel nog dat hij een monstergrip heeft, heeft toen tonnetjesheffen gewonnen (hold), heb zin om daar ook eens te komen trainen :)
 
jij bent een goede voor de supplementen markt :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven