1.83
BW 77-78kg
VP 10% (?)
Train nu iets minder dan 2 jaar. Ben begonnen op 50 (!) kg. Vanaf toen ben ik gaan proberen een gezond gewicht te bereiken. Sinds een jaartje ben ik wat serieuzer bezig met trainen en eten.
Krachtstats zijn:
SQ: 5x100 (par)
DL: 5x120
BP: 5x90
Squats en deads zijn niet echt om over naar huis te schrijven, maar deze doe ik pas sinds een paar maanden. Nooit waren deze mogelijk door hele vervelende onderrug problemen, maar zeker de squats gaan erg lekker en ik voeg wekelijks 5kg toe.
Uiteindelijke doel is zo'n 85-90kg met zelfde VP. Hoop dit volgend jaar bereikt te hebben.
