ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Ja dat weet hij al dat ik dat vind.
Maar waarom niet naar de sportschool?
Of is het de bekende reden bij de meiden; dat ze teveel bekeken worden?
Meisje afvallen
- Topic starter donS
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 27
- Weergaven 1.488
- Volgers 7
Maar waarom niet naar de sportschool?
Of is het de bekende reden bij de meiden; dat ze teveel bekeken worden?
donS
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jul 2012
- Berichten
- 105
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
donS
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jul 2012
- Berichten
- 105
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik schaam mezelf als ik in een sportschaal sta het lijkt alsof iedereen je aankijkt.
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik schaam mezelf als ik in een sportschaal sta het lijkt alsof iedereen je aankijkt.
Dat valt echt wel mee hoor. Beantwoord ook even de eerste vraag. Is hooguit 5 minuten werk en zo komt het wat echter over.
Wel vreemd dat je liever niet hebt dat je vriend zich ermee bemoeit maar wel op zijn account zit.
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik schaam mezelf als ik in een sportschaal sta het lijkt alsof iedereen je aankijkt.
je wil dus afvallen, en eet maar 1000 kcal, maar hebt geen zin om serieuze stappen te maken en je wil niet dat je vriend je adviseert (leuke serieuze relatie dan ook), maar wij moeten je wel helpen?
Zeik niet, haal een sportschool abbo, ga fatsoenlijk vreten, lees je in en koop een koptelefoon zodat je niemand hoort praten. Als jij je dan focussed op je oefeningen kan je niet zien als mensen je kont uit je broek staren want als je rond kan kijken tijdens je sets train je niet hard genoeg.
En anders niet zeuren dat je niet verder komt.
Mastoz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2013
- Berichten
- 365
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 14%
je wil dus afvallen, en eet maar 1000 kcal, maar hebt geen zin om serieuze stappen te maken en je wil niet dat je vriend je adviseert (leuke serieuze relatie dan ook), maar wij moeten je wel helpen?
Zeik niet, haal een sportschool abbo, ga fatsoenlijk vreten, lees je in en koop een koptelefoon zodat je niemand hoort praten. Als jij je dan focussed op je oefeningen kan je niet zien als mensen je kont uit je broek staren want als je rond kan kijken tijdens je sets train je niet hard genoeg.
En anders niet zeuren dat je niet verder komt.
!!!
KoenvH
Novice
- Lid sinds
- 5 mei 2014
- Berichten
- 27
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik zou op je smartphone (als je deze hebt, wat eigenlijk logisch is tegenwoordig) de app: MyFitnessPal downloaden, kun je precies aangeven hoeveel je wilt afvallen en krijg je te zien hoeveel Kcal je per dag mag eten. Hier moet je natuurlijk wel gelijk aan blijven of onder zitten.
Voor de rest zijn er genoeg oefeningen, ga bijvoorbeeld hardlopen of een andere duursport doen. Ook kun je natuurlijk een goed circuit buikspieroefeningen doen, hiermee verbrand je ook goed.
Succes en laat ons weten hoe het gaat
Voor de rest zijn er genoeg oefeningen, ga bijvoorbeeld hardlopen of een andere duursport doen. Ook kun je natuurlijk een goed circuit buikspieroefeningen doen, hiermee verbrand je ook goed.
Succes en laat ons weten hoe het gaat
