- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Alweer een update pic??
hahah nee gelukkig niet ;p
Men's Physique van 10% naar 5/6%
- Topic starter brian0206
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 212
- Weergaven 20.654
- Volgers 39
-
- Tags
- men's physique
hahah nee gelukkig niet ;p
cardiogenetics
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2013
- Berichten
- 87
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 32%
Stefanovic
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 1.300
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
get inked or die naked!
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
@iletya iedereen zijn eigen keuzes wat die mooi vind he 
@ Rob_G ja misschien wel, maarja zie het in december wel. Als je te gespierd/groot bent word je er ook weer op afgerekend en heb al een aantal van de concurrenten gezien en zitten geen "grotere" jongens tussen tot nu toe. Maar ik ziehet wel in december
@ Rob_G ja misschien wel, maarja zie het in december wel. Als je te gespierd/groot bent word je er ook weer op afgerekend en heb al een aantal van de concurrenten gezien en zitten geen "grotere" jongens tussen tot nu toe. Maar ik ziehet wel in december
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Vipe
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 jul 2013
- Berichten
- 216
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
Ja dit een beetje..... Een hoop zijn een stuk groter, maar een hoop ook totaal niet.
Het gaat bij MAP puur om aestetisch (hoe je het dan ook schrijft) en om symmetrie.
De perfecte vormen hebben zoals ze in de boekjes staan, en daarnaast ook nog eens een uber shape hebben.
Ik zou als ik jou was eerder naar de 4% cutten.
Als je zomaar heen gaat zonder wedstrijd ervaring zonder coach maak je het wel moeilijk voor jezelf.
Scaleo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 2.306
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 6%
hahah nice
Yes sir.
Ben benieuwd naar de volgende meting. Stond laatste keer op 8.5%
Bij MAP gaat het niet om of je de grootste bent. Die posing trainer van ons was kleiner dan wij, maar hij viel wel in de prijzen bij zijn wedstrijden.
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Ongeveer 5 jaar, waarvan 3 jaar serieuzer qua voeding en afwisselender trainen
Voor MAP is 4% te droog. Van de organisatie zeiden ze dat je op 6/7% er goed uitziet bij de MAP anders word je te droog en teveel definitie en is het meer bodybuilding.
Nice
nu al zin in ik sta nu weer rond de 10. ga vanaf oktober weer cutten. Ja daarom, als je te groot bent eindig je achteraan kijk maar naar de fotos van vorig jaar. de grootsten stonden allemaal helemaal aan de buitenkant oftewel laatste
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
Ongeveer 5 jaar, waarvan 3 jaar serieuzer qua voeding en afwisselender trainen
Voor MAP is 4% te droog. Van de organisatie zeiden ze dat je op 6/7% er goed uitziet bij de MAP anders word je te droog en teveel definitie en is het meer bodybuilding.
Nice
Guido van de Waart die dit jaar alles gewonnen had stond zeker niet op 6% a 7% man.
Die stond gewoon op 4%
Aankomende maand is er een reading in NL waarbij de internationale en vaste regelgeving en richtlijnen voor jurering uitgelegd wordt. Mochten ze hier wat over het vet% zeggen laat ik het weten.
Let wel op dat de richtlijnen dit jaar al heel anders geworden zijn he. Veel kleiner en harder moet men nu zijn.
Top 5 van vorig jaar in Amerika behoorde dit jaar niet eens bij de top 15...
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Aah ok, nja ik ga vanaf oktober cutten en gaan we gewoon voor max shredded
en op die fotos voorgaande in dit topic zat ik op 7% als ik dan nog wat vochtafdrijf zit ik al snel rond de 5 dus gaan ons best doen (A) Ja zou top zijn man als je dat dan even zou willen laten weten
Amen to that
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha ik begon in januari met 19% dus voel me nu al shredded as f**k met mn single digit bodyfat
Heel netjes gedaan dan maat. Nog 4 maanden dus moet lukken
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
We will meet on stage
Can't wait
Niks maybe gewoon joinen man
