mhl92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 1.175
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
hehe begint te komen jabp gaat lekker hoor
mhl92's log, op weg naar ??
- Topic starter mhl92
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 429
- Weergaven 12.380
- Volgers 13
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
mhl92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 1.175
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
hehesucces met je 10kg meer bp dan mij
Goed voelen doen ze zeker
thx
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
mhl92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 1.175
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
hehe thx, dacht ff kijken hoe zwaar ik kon gaan
Vandaag wel lekker getraind, kreeg alleen bij lying triceps extensions met ez-bar last van me rechter tricep terwijl ik bij rest van oefeningen niks voel, ga deze oefening dus maar even vervangen.
Lower back machine: 3x8 67,5kg (fullstack)
Pullups: 3xX -15kg bw
BOR: 3x8 60kg
seated row: 2x8 45kg 1x8 40kg
Pulldown: 3x8 90kg (PR
) 3x102,5kg (full stack) omdat het konTriceps:
CGBP: 2x8 52,5kg PR 1x8 55kg PR
Lying triceps extensions ez-bar 2x8 28kg ( toen gestopt)
Kickbacks 2x8 9kg 1x8 10kg ( moet toch ff aan houding oefenen denk ik)
Chin ups: 1x8 1x5 ( 4thelulz)
Merk wel dat ik de laatste tijd niet echt streng op me voeding let, moet weer even wat ritme in me leven komen
Zaterdag ff met benen en schouders knallen
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
mhl92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 1.175
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
ja klopt, trainen heb ik wel elke keer veel zin in, maar om elke maaltijd te maken etc. Ben ook nog steeds gemotiveerd en alles, alleen soms als ik rijst moet maken ofzo..komt wel weer, ik heb ook fases waar ik opeens echt veel aan BB besteedt en soms echt geen trek heb om te gaan trainen of te eten. Heeft iedereen wel eens ?? .. toch?
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
komt wel weer, ik heb ook fases waar ik opeens echt veel aan BB besteedt en soms echt geen trek heb om te gaan trainen of te eten. Heeft iedereen wel eens ?? .. toch
Ik eigenlijk niet. ik ben in BB mode gegaan bijna 2 jaar geleden en sinds dien eet slaap en train ik echt er helemaal voor.
Ach ja je hebt van die gekke
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
Ik eigenlijk niet. ik ben in BB mode gegaan bijna 2 jaar geleden en sinds dien eet slaap en train ik echt er helemaal voor.
Ach ja je hebt van die gekke
There is more in life.
En trouwens ik ben pas 16, ik wil volgend jaar sowieso ook de ''BB MODE'' in gaan want dan ga ik waarschijnlijk stoppen met voetbal + meer tijd dan nu want nu gaat school ook voor hé, je weet examens enzo en een toekomst opbouwen
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
mhl92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 1.175
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
Vind ik knap dat je het 2 jaar vol kan houden, in vakantie's weekenden etc etc. Respect daarvoor!Ik eigenlijk niet. ik ben in BB mode gegaan bijna 2 jaar geleden en sinds dien eet slaap en train ik echt er helemaal voor.
Ach ja je hebt van die gekke
Hehe thx bartje
Heb je gelijk in.Klopt, daarom baal ik er ook van als ik een maaltijd mis, maar soms heb ik er gewoon geen zin in, weinig hongeri feel ya....
maar als je niet goed eet is het harde werk in de gym voor niks
Ja klopt,Met zoveel reps op die lowerback en fullstack, zou ik ehm eruit halen en toch weer gaan deadliften..
mhl92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 1.175
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
Vandaag ff redelijk korte training neergezet
Had wat last van me migraine, en het was belachelijk druk.
BP:
8x30kg
8x50kg
3x60kg
5x70kg PR
3x70kg (fail)
5x60kg
5x60kg
incline dumbbell press: 3x8 20kg
flat dumbbell press 3x8 22kg
cable fly's 3x8 7,5kg
ez-bar curls 3x8 33kg
hammer curls 3x8 12kg
Morgen praktijk examen auto.. spannuund
Had wat last van me migraine, en het was belachelijk druk.
BP:
8x30kg
8x50kg
3x60kg
5x70kg PR
3x70kg (fail)
5x60kg
5x60kg
incline dumbbell press: 3x8 20kg
flat dumbbell press 3x8 22kg
cable fly's 3x8 7,5kg
ez-bar curls 3x8 33kg
hammer curls 3x8 12kg
Morgen praktijk examen auto.. spannuund
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
mhl92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 1.175
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
thx, was wel pittig ja, na elke sessie knalde het flink door me hoofd, maar had van het weekend ook al niet getraind dus..
+1!
Suc6 morgen met het praktijk examen!
hehe thx marvin!
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
genaaid door het cbr, stelletje mong*len daar
hoezo dat ?