MIJN VOORUITGANG: van 105 kilo naar 77 naar 88 kilo!

[diknaardun]

Mede fitness fanaten,

Graag ontvang ik jullie tips opmerkingen en complimenten weer op mijn nieuwe voortgang foto's.
Ik kom van 105 kilo af ben toen veel afgevallen tot 77 kilo ben op dieet gebleven en groeide lange tijd niet.
Uit eindelijk veel meer bezig geweest met voeding en rust en toen van 77 kilo naar 88 kilo gegaan in een jaar tijd.
Nu mijn VP omlaag aan t brengen naar 8% in 4 weken.
Gaat me lukken!

Klik om meer te lezen...

 

[Anoniem]

Je bent zeer slecht in het maken van foto's. De cijfers klinken wel goed.

 

[nubdienub]

Waar is die 11% mee gemeten op de 2e foto ziet het er niet uit als 11% en 3 % in 4 weken lijkt mij ook niet heel erg reëel.

 

[tosjo]

De cijfers klinken zeer goed inderdaad!
Ik ben alleen ook niet zeker over de 11 procent op de foto, dus om 8 procent te halen lijkt me toch wel lastig in 4 weken..!
Denk dat je ongeveer op de 13/14 procent zit.

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Succes in ieder geval met nog wat droger te worden voor de zomer, ben zelf ook bezig!

 

[diknaardun]

Hmm ja van meet apparatuur in de sportschool! Naja ik wil het in ieder geval opmaak brengen!
Heeft nog iemand tips? Om het vp omlaag te brengen? Greetz