The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Monster of 115 kg ripped to the bone
- Topic starter The Xtralarge
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.957
- Weergaven 83.763
- Volgers 32
- Status
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
4 nog wel soooooo..... GHB??
GNRR
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 2
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
GNRR
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 2
doet die niet echt goed
4x handnken he....
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
ik heb live gekeken, nou die "blessuretijd" wat was dat een ramp dat er geen doelpunt kwam
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Een weekend zoals het hoort
Volgende week verwacht ik weer kei harde trainingen en een goed dieet anders word het nooit wat
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.777
- Waardering
- 4.390
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Nete traiing man goed volume hiermee ga je wel massa pakken
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Dank jullie wel mannen.
@Luppie het was meer een herstel training omdat mijn schouder nog een beetje zeurt. Denk je werkelijk dat ik met deze training massa kan pakken?
Persoonlijk denk ik dat mijn spieren toch iets zwaarder moeten worden aangesproken voor meer massa.
@Luppie het was meer een herstel training omdat mijn schouder nog een beetje zeurt. Denk je werkelijk dat ik met deze training massa kan pakken?
Persoonlijk denk ik dat mijn spieren toch iets zwaarder moeten worden aangesproken voor meer massa.
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Had je het zwaar na de laatste reps? Dan wel massa.. Als je het met 3 vingers in je neus redde.. dan wss niet..
Vandaag 'de date' ..? Spannend! Ben benieuwd! Je voeding zat al wel goed dus denk niet dat dat veel veranderd wordt!
Je junkt de laatste tijd wel veel of niet? Meer als eerst?
- Lid sinds
- 16 aug 2006
- Berichten
- 2.616
- Waardering
- 110
Ja natuurlijk, laat elke herhaling maar 3 sec. zakken en explosief uitstoten en tussen elke set maximaal 30 seconden rust. En bijvoorbeeld met cable Cross bij elke herhaling vijf seconden vasthouden. Gewicht alleen is lang niet bepalend voor massa
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Ja dat viel mij ook al op.. en coffeeshop bezoekjes..
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
- Status
Soortgelijke topics
- Gesloten
