Motivatie & Werkethiek
- Topic starter Arminius
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 127
- Weergaven 14.626
- Volgers 15
-
- Tags
- motivatie
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
MarkGripStrength
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 7.631
- Waardering
- 7.081
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 70kg
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.819
- Waardering
- 12.367
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Wat is het nu van 5x op een dag trainen? Bij krachttrainen zie ik het nut niet.
Vechtsport is een ander verhaal.
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.819
- Waardering
- 12.367
Voor krachttraining niet maar dat is technisch zo veel simpeler en vrijwel puur mechanisch. Zelfs gewichtheffen valt mee t.o.v. andere sporten.
Voor skill training wat praktisch niet vermoeiend is en altijd verder verfijnd of uitgebreid kan worden, is vaker/meer beter. Rust en variatie tussen meerdere sessies per dag geeft dan ook betere progressie.
Bewegingen met millisecondes sneller en millimeters preciezer kunnen kost ook de bekende 1000en uren om er zo goed in te worden, en dan heb je nog reageren op spelsituaties, tactieken met het team, etc.
Shooting hoops en dribbelen kan vast de hele dag. Met vechtsport zou je meerdere technische bjj rolling sessies kunnen doen, nog een andere vechtsport sparren, en nog conditie en krachtraining?
't Gaat me puur om zijn mentaliteit.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
De meeste mensen functioneren het best op vroeg erin, vroeg eruit: een normaal bioritme. Of ze moeten hun trainen om een baan organiseren en dan is 's ochtends ervoor en 's avonds erna het best.
Extra slaap zit vaak ook in dutjes.
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.819
- Waardering
- 12.367
Kun je hier de respectievelijke tijden van benoemen?
Niet iedereen is normaal
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Opstaan bij zonsopgang.Kun je hier de respectievelijke tijden van benoemen?
Niet iedereen is normaal
Slapen bij zonsondergang.
Mensen op de poolcirkel:
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Nee, dat is bij iedereen net een beetje anders, maar voor veruit de meeste mensen is het gewoon je circardiaanse ritmes volgen en gebruiken.Kun je hier de respectievelijke tijden van benoemen?
Niet iedereen is normaal
Rust, reinheid, regelmaat en discipline.
Is en blijft voor mij ook een worsteling, kan je hier niet mee helpen. Geen schermen voor het slapengaan en zelfde tijd naar bed en eruit. En nog meer van dat soort dingen.
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.819
- Waardering
- 12.367
Maar het filmpje noemde specifiek om 4 uur opstaan, daarmee triggeren die motivatie praatjes mij vaak omdat het ook nadelig kan zijn.
Ja, het slaat nergens op. Hij lag al te maffen terwijl zijn concurrent nog 1 of 2 training afwerkten. Daarnaast speel je in de NBA wel erg laat je wedstrijden als je standaard om 4 uur al aan het trainen bent.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Hoe lang duurt een seizoen eigenlijk in de NBA?
