Drink nooit alcohol of iets met suikers. Enkel koffie en light frisdranken. Let niet meer op eten, maar probeer gewoon niet teveel en regelmatig wat extra eiwit erin. Maar dat gaan tellen nee dat wil ik niet.. Tijd terug eens mee begonnen, maar vind dat meer iets voor profsporters, modellen en acteurs. Hobby moet leuk blijven ook.
Je hoeft ook niet te tellen, dat koekje bij de koffie en die zak m&m's tijdens de film overslaan en wat vaker AGV (of rijst/pasta) eten helpt al een hoop.
Al van mijn 40, maar tot 45 was dat zomaar er wat bij.
Op jouw leeftijd wordt het ook niet meer wat, dus misschien toegeven aan jezelf dat je op de goede weg bent om er nog een ietsiepietsie positiviteit uit te halen.
Aangezien je nooit meer zo jong gaat zijn als vandaag, is leeftijd irrelevant. 😉Op jouw leeftijd wordt het ook niet meer wat, dus misschien toegeven aan jezelf dat je op de goede weg bent om er nog een ietsiepietsie positiviteit uit te halen.
Je bent immers al ruim over de helft van je levensjaren.
Ik mag dat zeggen; ik ben zo oud dat ik een warmtecamera nodig heb om mezelf te overtuigen dat ik nog leef
