Waar halen jullie je motivatie vandaan?

[Chris1989]

Ik bedoel te zeggen dat vele mensen in de gym niet weten wat ze doen en daarbij anderen tot last brengen.

'Vele mensen' lees ik wel heel vaak, komt erg distantiërend over. Dat zijn ook gewoon mensen die iets aan het proberen zijn en moeten die ruimte krijgen. Helemaal in de basic fit. Denk dat iemand met een 'top coach' eerder anderen tot last brengt in de BF

Motivatie is inherent een schommelend iets die je op de lage dagen opvult met discipline, waar je met te moeilijke doelen doorheen brand alsof het niks is. Dan nog is het vrij kort door de bocht wat ik zeg.

Als iemand in de sportschool is en zegt dat hij of zij geen zin heeft is dat dus erg knap!

 

[BB_]

Motivation is what gets you started. Habit/discipline is what keeps you going.

 

[Bullshark]

'Vele mensen' lees ik wel heel vaak, komt erg distantiërend over. Dat zijn ook gewoon mensen die iets aan het proberen zijn en moeten die ruimte krijgen. Helemaal in de basic fit. Denk dat iemand met een 'top coach' eerder anderen tot last brengt in de BF

Motivatie is inherent een schommelend iets die je op de lage dagen opvult met discipline, waar je met te moeilijke doelen doorheen brand alsof het niks is. Dan nog is het vrij kort door de bocht wat ik zeg.

Als iemand in de sportschool is en zegt dat hij of zij geen zin heeft is dat dus erg knap!

Like me

 

[Oom Oli]

Ik ben verslaafd aan de serotinine, adrenaline en diep af te zien van het trainen.... De aanloop naar wedstrijden.. Het gevoel dat je hebt als je de vruchten plukt van maanden en maanden trainen voor iets. Het gevoel als 50-plusser zeer veel lopers die in hun prime zijn achter je te laten.. Het is gewoon nodig voor mijn mentaal welzijn.

 

[Hiddem]

Uit @Oom Oli

 

[psycomantje]

Motivatie om sterker te worden. Maar vaak is het idd ook gewoon discipline hebben om te gaan ook wanneer ik geen zin heb zoals gisteren/vandaag. Heel de maand 6/7 werken, allemaal wisselende uren binnen in 1 week. Ben gewoon moe en heb geen zin, maar skippen kom je gewoon nergens mee. Dusja als ik betere nummers in de gym en competitie wil, is het op de dagen dat je geen zin hebt gewoon de gym in stappen ff die knop omschakelen en op zijn minst de belangrijkste oefeningen doen en ofwel de asisstance ook, ofwel deze verhuizen naar een andere dag.

Als ik geen zin heb en toch naar de gym geweest ben, voel ik me ok! Nog steeds moe en dan geen zin om te werken erna maar wel blij dat ik iets gelift heb.

Als ik geen zin heb, en skip de training. Dan zit ik op men werk te piekeren en voel ik me slechter dan wanneer ik wel zou gelift hebben dusja :😜

 

[DL26]

De motivatie om te gaan trainen kwam ooit van een leuke meid waar ik helemaal hoteldebotel van was, maar ze voelde zich niet lichamelijk tot mij aangetrokken. "Nou, dan werken we daar toch aan" was mijn gedachte! Toen begonnen met trainen en mijzelf helemaal volproppen waardoor ik 20 kilo aankwam en vooral dik was en niet echt gespierd. Op en af blijven trainen 10 jaar lang maar nooit met een echt doel (vetpercentage is altijd hoog gebleven). Nu ik de 40 aantik en meer gesetteld ben en al die shit, het doel gesteld om voor het eerst in mijn leven een 2/4/6-pack te kunnen zien en dan proberen m'n max spier potentie te halen. Dus eerst een cut van 23% naar ±12% (nu±17%), en dan gaan we ervoor. De motivatie haal ik uit de complimenten uit m'n omgeving en een duidelijk verschil in de spiegel. Zin om te trainen heb ik niet altijd, maar dan komt de discipline om de hoek kijken.

 

[Oom Oli]

Dit zal vroeg of laat wel anders zijn 🫡

Hier op mijn 51e nog altijd lastig om een rustdag te nemen.. Doe (bijna) niks liever dan trainen...

 

[Hiddem]

Hier op mijn 51e nog altijd lastig om een rustdag te nemen.. Doe (bijna) niks liever dan trainen...

Als je marathon tijd dan 3:45 is en je ook niet echt bodybuild dan doe je wel iets flink verkeerd

 

[Bullshark]

Als je marathon tijd dan 3:45 is en je ook niet echt bodybuild dan doe je wel iets flink verkeerd

3:45 is voor amateur 50+ renner best snel

 

[Oom Oli]

Als je marathon tijd dan 3:45 is en je ook niet echt bodybuild dan doe je wel iets flink verkeerd

Ben pas begonnen op 40, ben ook geen marathonloper. 10km is mijn afstand.

 

[Hiddem]

Ben pas begonnen op 40, ben ook geen marathonloper. 10km is mijn afstand.

Als je dagelijks traint is 41 ook niet heel snel

 

[Oom Oli]

Als je dagelijks traint is 41 ook niet heel snel

Ik zeg toch niet dat ik heel snel ben...

 

[inVorm]

Kan ik wel een a4'tje over volschrijven maar in de kern is het een tekort aan goede porno.

 

[Oom Oli]

3:45 is voor amateur 50+ renner best snel

Bullshark, binnen 4u voor een man en binnen 4u30 voor een vrouw is altijd ok als recreanten vind ik...
Als ik weet dat het niet binnen 4u zou kunnen zou ik nooit starten omdat ik dat als een nederlaag zou aanvoelen, anders wel.

Ligt verder eigenlijk ook echt niemand van wakker of je dat binnen 3u, 4u of 2u40 doet...

 

[Oom Oli]

Als je marathon tijd dan 3:45 is en je ook niet echt bodybuild dan doe je wel iets flink verkeerd

Was ook tot mijn 45e doelman in de voetballerij. Het is nog min of meer recent dat hardlopen mijn hoofdsport is.

 

[BB_]

Als je marathon tijd dan 3:45 is en je ook niet echt bodybuild dan doe je wel iets flink verkeerd

Als je op latere leeftijd begint met lopen en als 50+'er de marathon loopt, is (zoals @Bullshark zegt) 3:45 geen verkeerde tijd. Kijk eens wat de meeste mensen (getraind) lopen.

 

[Mentat]

Als je marathon tijd dan 3:45 is en je ook niet echt bodybuild dan doe je wel iets flink verkeerd

Hij neemt waarschijnlijk te weinig rustdagen, dat kan tegenwerken.

 

[Oom Oli]

Als je op latere leeftijd begint met lopen en als 50+'er de marathon loopt, is (zoals @Bullshark zegt) 3:45 geen verkeerde tijd. Kijk eens wat de meeste mensen (getraind) lopen.

Was voor covid. Was toen 47. Geen idee of dat nu nog lukt.. Onder de 4 uur sowieso mits een schema daarop gericht. Kan ook zijn dat mijn beste tijd nog niet gelopen is. Train nu voor een goede 10km.. Probleem is dat ik nu 5--6 tal kilo zwaarder ben..

 

[BB_]

Was voor covid. Was toen 47. Geen idee of dat nu nog lukt.. Onder de 4 uur sowieso mits een schema daarop gericht. Kan ook zijn dat mijn beste tijd nog niet gelopen is. Train nu voor een goede 10km.. Probleem is dat ik nu 5--6 tal kilo zwaarder ben..

5-6 kg kun je er af krijgen, zeker als je lange duurlopen gaat doen en stopt met veel drinken en snoepen/fastfood. Als je nog niet zo lang loopt, kan de top zeker half de 50 nog komen.