Het weer opstarten zal tijd kosten, maar lijstjes werken altijd. Vooruit plannen, is meer dan het halve werk. En die shake als reserve maaltijd vind ik ook top idee. Dan betekent drukte om je heen, nog steeds geen persoonlijke stress, maar slechts een andere invulling van je maaltijd.
Je gaat je ook steeds beter voelen als je goed eet, dat is de beloning op zich... en bolle biceps
Zeker waar! Lijstjes helpen inderdaad altijd wel, denk dat ik simpelweg gewoon bij een boodschappenlijstje moet beginnen
Ik denk dat ik sowieso een maaltijd vervang voor een shake-maaltijd, voor nu, moet toch afvallen en meer eiwitten zullen ook wel helpen.Zoals je zegt ook, steeds beter voelen, kan niet snel genoeg komen
Dankje! Denk inderdaad ook beter gewoon geen koekje of vervanger bij de koffie, want wat het ook is, het gaat half op
En klopt, een begin maken en vasthouden is belangrijker. Ik denk dat ik met trainen (het niet vasthouden aan gewichten dat ik deed) meer moeite zal hebben, want ik zal toch weer onderaan moeten beginnen terwijl ik eindigde met, voor mij, best zware gewichten en powerlift competities
Maar goed, wil ook niet bij de pakken neer zitten dus we gaan ervoor
