Muayboran
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2009
- Berichten
- 954
- Waardering
- 77
My Day Has Come!! Test-E + Dbol (eerste kuurtje)
- Topic starter FP IcE
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 524
- Weergaven 51.130
- Volgers 44
-
- Tags
- dbol eerste kuur kuurtje test-e
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
FP IcE
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 okt 2006
- Berichten
- 447
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
..
neem je dan geen voedsel mee naar school?
jawel maar ik was vanmorgen van bij mijn vriendin thuis vertrokken naar school en daar hebben ze niet alles in huis voor men voedingsschema dus moet ik mij behelpen met wat ik kan...
@GPRO: deadlifts doe ik voor het eerst niet omdat het daardoor is dat ik een ontsteking op men onderrugspier heb waar ik nu nogaltijd last van heb... dus no deadlifts for me for now
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
FP IcE
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 okt 2006
- Berichten
- 447
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
kben nu nog maar 2 weken en 5 dagen bezig
ik kan na vandaag nog 6 dagen dbol 40 mg nemen.ik weeg nogaltijd 87, 8 ofzo dus nog altijd 5,7 kg erbij ongeveer. het had meer moeten zijn maar door ziekte en ontsteking op onderrug, en helse injectiepijnen....
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
als je klaar bent met dbol keldert je gewicht
Dat hoeft niet persee hoor. De test kickt dan in. Ken genoeg mensen die daarna gewoon lekker door gainen dus......
Reed
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2010
- Berichten
- 111
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
klopt, na me d-bol had ik totaal geen terugval en bleef ik gewoon gainen en sterker worden, ben nu 7 weken bezig en gain nog steeds al gaat het wel langzaam nu, maargoed ben ook al 14 kilo zwaarder geworden tot nu toe.
giallo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2007
- Berichten
- 550
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
nog geen 3 weken bezig en al 19 paginas aan kuurlog.
vind het er niet overzichtelijker op worden zo.
maar goed. denk dat je niet hoeft te klagen met je gewichtstoename, al zal het waarschijnlijk veel vocht zijn. ik zou toch proberen als ik jou was om altijd eten bij me te hebben. desnoods koop je 10 eiwitrepen en leg je die in je dashboardkastje voor noodgevallen. eb ik ook altijd. t is beter dan niet eten iig. zeker als je in een kuur zit en al helemaal die paar weken na je kuur. je moet het zelf weten, maar als je dan verzaakt om goed te eten en trainen garandeer ik je dat je geen gram van de gewonnen massa zult behouden.
succes verder met je kuur.
vind het er niet overzichtelijker op worden zo.
maar goed. denk dat je niet hoeft te klagen met je gewichtstoename, al zal het waarschijnlijk veel vocht zijn. ik zou toch proberen als ik jou was om altijd eten bij me te hebben. desnoods koop je 10 eiwitrepen en leg je die in je dashboardkastje voor noodgevallen. eb ik ook altijd. t is beter dan niet eten iig. zeker als je in een kuur zit en al helemaal die paar weken na je kuur. je moet het zelf weten, maar als je dan verzaakt om goed te eten en trainen garandeer ik je dat je geen gram van de gewonnen massa zult behouden.
succes verder met je kuur.
wienuh
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 82
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 18%
giallo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2007
- Berichten
- 550
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
FP IcE
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 okt 2006
- Berichten
- 447
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
1) ik train men schouders wel fatsoenlijk, weet niet van waar jij haalt van niet maar goed...
2) ik heb nooit gezegd dat het spiermassa is! mij werd gevraagd hoeveel massa ik al was bijgekomen, dus mijn antwoord is dan ook logisch, namelijk de totale massa. tuurlijk weet ik ook dat zogoed als alles vocht is momenteel.
3) kan jij eigelijk wel lezen? borst niet trainen? waar zie jij dat in godsnaam staan?
4) kan goed zijn dat schouders, rug en benen hard groeien, maar als de armen en borst enz niet naargelang zijn trekt het ook op niks, en daarom dat ik schouders 1 keer tegoei aanpak per week omdat ik ze ook al met andere spiergroepen train. de reden hiervoor is dat mij deltoids idd het snelst van allemaal groeien en ik dus niet wil dat deze 2 keer zo dik zijn als de armen eronder.
nuff said...
straks jawel jawel jawel toch niet schouders trainen zeker?!? toch wel hoor, je leest het GOED wienuh
maar eerst 5e inject om 19.00u
virusje
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 7.444
- Waardering
- 961
xittaP
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 1.095
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m88
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
FP IcE
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 okt 2006
- Berichten
- 447
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
net terug men eerste beentraining in 3 weken achter de rug na ontsteking op men onderrugspier. ging voor mijn doen lekker (voor jullie wss peanuts 
)
en daarna pas men schouders getrained vanwege supercompensatie...
in de bijlage heb ik ook nieuwe pics gestoken zodat jullie kunnen zien of er al progressie is ofniet want zelf zie je dat niet echt ...
BENEN:
Squat: 3 x 8 x 100 kg
Leg press: 3 x 8 x 135 kg
Leg extension: 3 x 6 x 95 kg
leg curl: 3 x 6 x 75 kg
calf raises met legpress toestel: 3 x 15 x 60 kg
SCHOUDERS:
shoulder dumbbell press 2 x 10 x 26 kg (per halter), 8x 30 kg (per halter) (PR)
Side raises: 10 x 12kg, 8 x 14 kg, 6 x 16 kg (per halter)
barbell front raise: 3 x 10 x 20 kg
bent over laterals met duimen naar onder : 3 x 8 x 8 kg (per halter)
ik was tevreden met de training.
had net voor de training ook men 5e inject gehad. deze keer meer naar boven en naar buiten. voel tot nu toe nog niets, maar dat is altijd zo... morgen kijken of het beter is dan andere keren
gemoedstoestand: ik was wat lui voor de training maar eens ik er was had ik er zin in dbol is nu bijna op (nog 5 dagen), nog niks van side effects gemerkt bij mijn weten... dus dat kan ook niet beter
lichte kracht en gewichts toename gekregen van dbol tot nu toe, maar had er zoiso meer uit kunnen halen als al die tegenslagen er niet waren geweest , maar ja... als als als
en dan zoals beloofd , THA PICS!! op sommige foto's sta ik precies wat scheef op maarja (liefst eerlijke en opbouwen kritiek )
)en daarna pas men schouders getrained vanwege supercompensatie...
in de bijlage heb ik ook nieuwe pics gestoken zodat jullie kunnen zien of er al progressie is ofniet want zelf zie je dat niet echt ...
BENEN:
Squat: 3 x 8 x 100 kg
Leg press: 3 x 8 x 135 kg
Leg extension: 3 x 6 x 95 kg
leg curl: 3 x 6 x 75 kg
calf raises met legpress toestel: 3 x 15 x 60 kg
SCHOUDERS:
shoulder dumbbell press 2 x 10 x 26 kg (per halter), 8x 30 kg (per halter) (PR)
Side raises: 10 x 12kg, 8 x 14 kg, 6 x 16 kg (per halter)
barbell front raise: 3 x 10 x 20 kg
bent over laterals met duimen naar onder : 3 x 8 x 8 kg (per halter)
ik was tevreden met de training.
had net voor de training ook men 5e inject gehad. deze keer meer naar boven en naar buiten. voel tot nu toe nog niets, maar dat is altijd zo... morgen kijken of het beter is dan andere keren
gemoedstoestand: ik was wat lui voor de training maar eens ik er was had ik er zin in
dbol is nu bijna op (nog 5 dagen), nog niks van side effects gemerkt bij mijn weten... dus dat kan ook niet beter lichte kracht en gewichts toename gekregen van dbol tot nu toe, maar had er zoiso meer uit kunnen halen als al die tegenslagen er niet waren geweest , maar ja... als als als
en dan zoals beloofd , THA PICS!!
op sommige foto's sta ik precies wat scheef op maarja (liefst eerlijke en opbouwen kritiek )