Niet kunnen slapen..

[master00]

Ik Train nu sinds 3 weken ongeveer, ik nam elke avond kwark voor het slapen zo een 150 gram om mee te beginnen,alleen ik kreeg pukkels op me slapen,
Nu heb ik het probleem dat als ik geen kwark eet ik hoofdpijn heb en niet kan slapen.. Hebben meer mensen dit en wat te doen??

Klik om te verkleinen...

puisten van 15 gram eiwit voor het slapen?

 

[Panzer VIII]

Ik Ken geen Vis hebben want dan ga ik uit me doos ruiken van die zooi en uit me porien ik neem gewoon kwark dan maar pukkels trainen gaat goed...ik neem en het is binnen 5 min weg...

Klik om te verkleinen...

 

[EASYtheD]

eet gewoon je maaltijden overdag.
je gaat echt geen bergen spieren verliezen alsje geen proteine krijgt voor t slapen
en je bent net bezig dus valt best mee

 

[tommieee]

eet gewoon je maaltijden overdag.
je gaat echt geen bergen spieren verliezen alsje geen proteine krijgt voor t slapen
en je bent net bezig dus valt best mee

Klik om te verkleinen...

wow t*ring dikke stats. pics?

 

[Miss H]

Wtf..arm kind verveelt zich zeker..we hebben te maken met een trolllllllllololol